Du som bruker Wegovy eller andre slankemidler for å gå ned i vekt, og har familie...

[AnonymBruker]

Altså all bruk av hjelpemidler til vektnedgang krever en endring i livsstil. Verken slankeopererte eller de som går på medisiner kan spise hva de vil uten å gå opp i vekt. Medisinene er ingen mirakelkur som lar deg miste vekt uten å ligge i underskudd. 

 

Anonymkode: 1035b...769

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Men dere spiser jo ikke riktig når dere blir fort sultne igjen? Spis mer protein og mer grønnsaker så holder dere lengre.... Og et par brødskiver og noen never nøtter? Det er jo åpenbart at dere ikke har peiling når dere hiver innpå på den måten.

Anonymkode: badce...57b

Det er åpenbart at du heller ikke har så mye peiling? Man kan fint bli fet av grønnsaker, nøtter og ikke minst brødskiver....

Anonymkode: 534cd...331

[SPOCA]

Vi lager sunn mat, så dette er et ikke-problem. Min stesønn er undervektig og vi bruker mye ressurser for å få i han nok mat.

Mitt problem har aldri vært at jeg har spist usunt. Problemet mitt er at jeg ikke har metthetsfølelse, for første gang føler jeg endelig det med Wegovy. Jeg gikk ned over 90 kg på egenhånd før jeg begynte på Wegovy, men forskjellen nå er at jeg slipper å kjempe mot sultfølelsen. Jeg har aldri følt metthet.

Jeg må innrømme at jeg ikke forstår problemet. Noen tar Melatonin mot søvnforstyrrelser. Jeg tar Wegovy fordi jeg mangler metthetshormonet Semaglutid (i likhet med min far). Jeg har fått et nytt liv, og det er nydelig. I tillegg har det økt forbrenningen min betraktelig, fordi kroppen min har vært nedkjørt (å gå ned 90 er ikke bare-bare).

Endret 18. februar 2024 av SPOCA

[AnonymBruker]

Jeg syns det er vanskelig. Vi har et ganske rent kosthold med MYE grønnsaker og mulighet for å ta sunne valg. Jeg har to døtre som er veldig ulike. De ene tynn som ei flis og spiser lite mat. Den andre har helt åpenbart arvet min disposisjon for overvekt og jeg kjenner igjen spisemønsteret fra da jeg selv var barn. Hun er så matglad og ser ikke ut til å bli mett før hun har spist for mye. Hun er ikke direkte tjukk ennå, men jeg ser hun er tyngre og større enn mange av de jevnaldrende 12-åringene. Det skremmer meg, og så er det veldig vanskelig å begrense henne uten at hun skal føle at jeg kritiserer. 

Anonymkode: e5a94...2b5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Det er åpenbart at du heller ikke har så mye peiling? Man kan fint bli fet av grønnsaker, nøtter og ikke minst brødskiver....

Anonymkode: 534cd...331

Du blir ikke feit av vanlige grønnsaker nei... Men jeg ordla meg muligens dumt. For poenget er at et par brødskiver og et par never nøtter er ganske mye, og noe som definitivt bidrar til overvekt.

Anonymkode: badce...57b

[aksase]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Men dere spiser jo ikke riktig når dere blir fort sultne igjen? Spis mer protein og mer grønnsaker så holder dere lengre.... Og et par brødskiver og noen never nøtter? Det er jo åpenbart at dere ikke har peiling når dere hiver innpå på den måten.

Anonymkode: badce...57b

Joda. Vi spiser riktig, mange av oss, men det er vanskelig å begrense porsjonene til normale mengder, uansett type mat. Det er bare ikke nok med normale porsjoner. Når vi får i oss nok mat, er vi mette lenge med den riktige maten, men da har vi spist alt for mange kalorier, selv om vi spiser mat med masse proteiner og lav glykemisk indeks. Jeg kan godt spise bare proteiner, f.eks. kjøtt, og jeg blir mett lenge av det, hvis jeg bare får spist 2-3 ganger så mye av det som det normalvektige trenger for å bli mette like lenge.

Så, nei, dette handler ikke om å spise feil, eller om å ikke ha peiling. Det handler om at kroppen har alvorlige feil på noen essensielle funksjoner som styrer matinntaket etter behovet. Der friske mennesker kan spise en standard porsjon og være mette og fornøyde lenge med det, gjør min kropp og hjerne fullstendig opprør, og blir helt umulig å ha med å gjøre om den ikke får minst dobbelt porsjon.

Og der kommer trådens tema inn, slankemedisin. Slankemedisinen tilfører det metthetsproteinet som kroppen til overvektige selv produserer for lite av. Slankemedisinen gjør at overvektige, ofte for første gang i livet, får kjenne på hvordan det er å bli mett av en normal mengde mat, og etterpå være god og mett i flere timer. Tro meg, det er en helt merkelig følelse for meg å kunne være mett i flere timer....

[aksase]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Du blir ikke feit av vanlige grønnsaker nei... Men jeg ordla meg muligens dumt. For poenget er at et par brødskiver og et par never nøtter er ganske mye, og noe som definitivt bidrar til overvekt.

Anonymkode: badce...57b

Joda, du kan bli feit av grønnsaker også, bare du spiser nok av det. Spiller ingen rolle hvilken mat kaloriene kommer fra, fordi kaloriene lagres som fett på kroppen uansett, dersom det er kalorier til overs. 

Det er helt riktig at to brødskiver og et par never nøtter er ganske mye, og det er jo nettopp derfor vi blir overvektige. Problemet er at vi alvorlig overvektige har ikke kontroll over matinntaket vårt. Det er som å være alkoholiker eller narkoman. Vi vet at vi må begrense inntaket av mat, men vi klarer det ikke, fordi vi blir så plaget av sultfølelse/abstinenser at vi ikke klarer å la være å spise mer for å få litt ro i kropp og hjerne en liten stund.

Men dette er en av de tingene som må oppleves for å kunne forstås. Lider man ikke av sykdommen overvekt/fedme, da kan man ikke forstå hvordan dette oppleves for oss som lider av det. 

[Vinterjenta]

aksase skrev (På 17.2.2024 den 16.59):

Det er sikkert en del overvektige som spiser mye usunt, men det er også mange normalvektige som lever nesten bare på junk food uten at de legger på seg av det. Det er egentlig helt likegyldig om kaloriene kommer fra salat eller sjokolade. Det som teller er om du får i deg for mange kalorier slik at kroppen begynner å lagre overskuddskalorier som fett.

Jeg tror nok majoriteten av de overvektige kan veldig mye om kosthold og sunn mat etter utallige forsøk på å følge diverse dietter og kostholdsråd i kampen mot kiloene. Jeg tror også at de fleste overvektige spiser sunn mat til de fleste måltider. Problemet er at de spiser for mye av det.

Her i huset er vi flere som har for mange kilo på kroppen, men det har ikke med dårlig kosthold å gjøre. Her har vi variert og sunn mat, vi spiser bare for mye av denne sunne maten. I tillegg strever flere av oss med at vi blir raskt sultne igjen og stadig må ha et lite mellommåltid eller tre for å holde hungeren unna. Da blir det fort et par ekstra brødskiver, noen knekkebrød, noen never med nøtter, eller en oppvarmet middagsrest mellom de andre måltidene.

Som sagt, maten i seg selv er det ingenting i veien med, det er mengden som er problemet, og det tror jeg gjelder de fleste overvektige.

Nå har jeg begynt på slankemedisinen Wegovy, og plutselig har det blitt mye enklere å spise mindre. Jeg blir raskere mett, blir mett med mye mindre porsjoner, og er mye lengre mett slik at behovet for mellommåltider er kraftig redusert. Slik som denne medisinen fungerer, trenges det heller ikke på langt nær så mye viljestyrke for å begrense inntaket av søtsaker. Hvis det er slik som dette dere har det, dere som alltid har vært slanke, så forstår jeg jo hvorfor det er så enkelt for dere å kontrollere vekten, eller gå ned et par kilo når det ønskes. Dere har trolig denne medisinen innebygget, som vi andre nå kan få på resept.

Jeg jobber med en kar som spiser fast food hver lunsj, type burger og chips. Han er tynn som en strek. 

Jeg vurderer å kutte ned fra to knekkebrød til ett i lunsjen fordi jeg ikke går ned i vekt.

[Nordensparadis]

Jeg lager nesten all mat fra bunnen av, og vi har et veldig sunt kosthold i fellesskap.

Grunnen til at jeg er overvektig er for store porsjoner og snacks/sjokolade. Dette ser ikke barna at jeg spiser.

Wegovyen har i stor grad fjernet den enorme sulten som førte til store porsjoner og har gjort at jeg har null lyst på godteri og kaker.

[AnonymBruker]

Jeg har tynne barn med godt kosthold. Veldig aktive. Sliter med overspising og vekt etter periode med psykisk og somatisk sykdom. Medisinen hjelper meg ned i sunn vekt igjen. Ikke gjort endringer for andre enn meg selv altså. Endringer ungene ikke merker (annet enn at jeg kanskje orker mer og mer) 

Anonymkode: 96975...f41

[AnonymBruker]

Vinterjenta skrev (På 18.2.2024 den 17.04):

Jeg jobber med en kar som spiser fast food hver lunsj, type burger og chips. Han er tynn som en strek. 

Jeg vurderer å kutte ned fra to knekkebrød til ett i lunsjen fordi jeg ikke går ned i vekt.

Alle kan spise slik og samtidig være tynn som en strek. Kommer an på hva man spiser resten av dagen/uken.

Anonymkode: 047b2...edc

[Vinterjenta]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Alle kan spise slik og samtidig være tynn som en strek. Kommer an på hva man spiser resten av dagen/uken.

Anonymkode: 047b2...edc

Njæ.. det er ikke helt riktig. Vi er alle forskjellige. 

Og nei, jeg har ikke spist burger på flere måneder.

[Petra200]

AnonymBruker skrev (På 18.2.2024 den 15.39):

Men dere spiser jo ikke riktig når dere blir fort sultne igjen? Spis mer protein og mer grønnsaker så holder dere lengre.... Og et par brødskiver og noen never nøtter? Det er jo åpenbart at dere ikke har peiling når dere hiver innpå på den måten.

Anonymkode: badce...57b

Et PAR brødskiver som mellommåltid? Det er jo et hovedmåltid

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 18.2.2024 den 15.45):

Har du prøvd? 

 Tjukkaser bare klager og skylder på alt annet enn egen viljestyrke.

Anonymkode: badce...57b

Kan du ikke lese deg opp litt før du uttaler deg? Det handler ikke om viljestyrke.

Anonymkode: f897b...6b0

[Kelsier]

Lurer på om et par av de mindre opplyste som svarer i denne tråden, har samme tilnærming til mennesker med utfordringer som skyldes andre hormonubalanser? 

Ereksjonsproblemer: Prøvd å få stå? Er jo bare å bli tilstrekkelig tent? 
Infertilitet og ufrivillig barnløshet: Prøvd å ha sex? Må ha sex under eggløsning, vet du. 
Håravfall: Prøvd å la håret gro? Og kanskje prøve å ikke ta i det? Hva med å bytte sjampo? 
Deprimert: Prøvd å smile? Det er da ikke så vanskelig å bare smile mer?

Neida, dette er utfordringer det er helt stuerent å få medisiner for. Diabetes og høyt blodtrykk kan man i stor grad håndtere gjennom kostholdstilpasninger, og sistnevnte har en helt sammenlignbar genetisk komponent som fedme, men det er knapt noen som ser skrått på en på blodtrykksmedisiner. 

Men hvis du er feit? Da er det fordi du er dum, eller lat, eller svak, eller ikke har prøvd hardt nok, og hvordan våger du å ta medisiner fra en annen pasientgruppe som også faktisk kan håndtere sin tilstand gjennom kosthold og mosjon, og som du betaler for fra egen lomme, og dessuten er det en snarvei, bare en quickfix, og du vet at når du slutter så kommer du til å bli tjukk igjen, ja faktisk enda tjukkere enn før? 

Ja? Det er medisiner, ikke en kur. Effekten av medisiner går faktisk alltid ut når man slutter å ta dem. Men hvem bruker krefter på å irritere seg over folk som tar blodtrykksmedisiner av den grunn? Hvem kaster seg harmdirrende ut i debatten om viagra, væpnet med argumentet "EFFEKTEN VARER BARE SÅ LENGE DU TAR DEN, FAKTISK!!"? Absolutt ingen. 

Men når det gjelder tjukke folk, er folk helt fuckings tjukke i huet.  
Fuck off, sier nå jeg. 

[AnonymBruker]

Synes folk er litt vel hårsåre her. Er selv feit og sliter med overspising, men ser ikke hvorfor ts' spørsmål skal være så provoserende. Mange overvektige har et dårlig kosthold, selv om det selvsagt ikke gjelder alle. 

Anonymkode: 14b73...ec4

[AnonymBruker]

Jeg synes det er et fint spørsmål jeg, her er både mannen og jeg (veldig) overvektige men har også gått ned mye. 
 

Jeg antar mye av det samme skjer uavhengig av årsak til nedgang, vi har lært mye underveis og sakte men sikkert har det endret vanene til barna også (som forøvrig er slanke, men jeg var bekymret for hvilke vaner de arvet) - feks: 

- Bevissthet på å spise til man ikke er mer sulten i stede for å spise til man er stappmett 

- Mengden godteri lørdager og å kose seg med det i stede for å sluke det har gjort at ungene nå, uten at vi har bedt de konkret om å spise mindre, nå spiser drastisk mindre 

- Jo mindre vi snakker om det jo mindre virker ungene opptatt av godteri og drittmat 

- At frukt, grønt etc fint kan være et måltid (til mine foreldres store forskrekkelse) 

- At det er trygt å ikke spise frokost om man ikke har lyst på samt har energi nok på skolen (i praksis driver barna våre nå med periodisk faste, etter årevis med å ha tvunget i dem frokost)

- At søvn er viktig og at man må lytte til kroppen 

- At riktig mat gir energi og overskudd - og lære dem å kjenne på det 

- At å ha turer som en naturlig del av hverdag og særlig helg er bra for hodet og kropp 

Ikke noe av denne lærdommen visste vi. Og dermed ikke barna. Selv om de var slanke tenker jeg at de nå får helt andre holdninger og rutiner å ta med seg inn i voksenlivet (mot min oppvekst på pølse, pizza, blottet for turer og aktiviteter, der godteri ble hypet opp, etc). Jeg er glad vi tok tak i tide. 
 

Jeg er også litt nysgjerrig på i hvor stor grad de som går på slankemedisin får denne «pakka» men skal jeg gjette så tipper jeg ja: de får mer energi, følelse av mestring, motivasjon til å forstå mer av kroppen sin. Og det smitter, akkurat som det har gjort hos oss.

Anonymkode: 37271...b3b