Sosial angst og jobbytte

[AnonymBruker]

Disse to tingene er ikke en god kombo. Hvordan overleve? 

Anonymkode: bcd45...239

[AnonymBruker]

Hvordan klare å stå i den prosessen?

Anonymkode: bcd45...239

[AnonymBruker]

Tenker du på angst når du begynner i ny jobb og skal bli kjent med nye kollegaer? Eller noe annet?

Jeg slet en del med angst ved forrige jobb-bytte. Det handlet ikke om jobben, men jeg hadde noen store belastninger på privaten og følte at jeg gikk rundt med en maske på jobb. Til tider hadde jeg angstanfall på jobb og grudde meg hver morgen. Men jeg visste at jeg bare måtte stå i det, og at det ville bli bedre. Fikk hjelp av psykolog underveis og forsøkte å gjøre mye hyggelig etter jobb.

I dag er det ikke noe problem, holder møter foran ledere og har blitt trygg i rollen min.

Anonymkode: d99b5...a3f

[AnonymBruker]

Vanskelig å si uten å vite hvilken type jobb det er, og hvordan din angst slår ut.

I forrige jobb hadde jeg lite kontakt med folk, og det var ypperlig med tanke på angsten, men også veldig ensomt.

Byttet til en annen jobb. Her har jeg ett lite team, men vi jobber hver for oss på hvert vårt fagfelt. Starten var vanskelig, men jeg kunne gjemme meg en del på kontoret mitt, pluss at jeg gikk til behandling da, så jeg fikk luftet tankene hos psykologen. Nå har jobben blitt min safeplace. Jeg må fortsatt ha mye pauser, jeg har mye angst og blir fort sliten, enkelte dager må jeg flytte litt på møter og oppgaver, men selv på dårlige dager så løfter det meg å komme på jobb.

Var delvis sykemeldt pga covid i høst, og valgte være flere timer på jobb, men gjøre mindre når jeg var der, bare for å komme meg ut av huset og møte på kolleger.

Anonymkode: a57d0...61c