Muskelbygging/styrketrening og alkohol

[AnonymBruker]

Jeg trener mye, både styrke og kondisjon, spiser stort sett proteinrik og ren mat, men liker å drikke litt alkohol innimellom. Sjelden fylla, men 2-3 glass sånn 2-4 ganger i mnd. Jeg skjønner at det ikke er positivt for noe, men hvor ødeleggende er det egentlig?
 

Synes alt med kosthold blir så overdrevet og jeg trenger ikke å spise helt perfekt, bare bra nok. 

Anonymkode: 4ef28...a6d