Siam spinner

[Siam]

Fast i fisken 1

[Siam]

Søndag: 1 time trilletur

Mandag: 2 x 1 time trilletur

[Siam]

Kinesis

... og fyttikatta så sliten jeg var! Jeg måtte ta meg 10 minutter før jeg kunne gå i dusjen.

Men bra trening er det definitivt. Kanskje jeg tør å ta det flere ganger?

[Gjest Thalassa]

Kinesis

... og fyttikatta så sliten jeg var! Jeg måtte ta meg 10 minutter før jeg kunne gå i dusjen.

Men bra trening er det definitivt. Kanskje jeg tør å ta det flere ganger?

←

Å ja, det har jeg lyst til å prøve også! Var det gøy? og var det kø på apparatene? (verste jeg vet er den hersens ventingen mellom apparatene!)

[Siam]

Vel, gøy og gøy, fru Blom! Jeg ble så sliten på slutten at det overskygget alt.

Det var ikke kø siden det var sirkeltrening, så vi flyttet oss rundt.

Men jeg kommer til å dra på det igjen, må bare "glemme" hvor sliten jeg ble... Veldig bra trening hvis du synes det er kjedelig å trene styrke alene.

[Gjest Thalassa]

oi oi oi! dette må jeg få prøvd! liker å være sliten jeg, hehe! Men det må jo være sinnsykt bra trening da, kjempebra for å bygge muskler o.l... johoo!

[Siam]

Body Pump

[Siam]

Lørdag: 15 min crosstrainer, 15 minutter sykkel. Ganske høy intensitet.

[Siam]

Treningsdagbok...? Trener jeg noe særlig jeg, da?

Hmf.

I dag gikk vi tur nesten en time.

Skjerpings, assa!!!

[Siam]

oj oj oj. Har det allerede gått en måned siden jeg har trent?!

300 kcal på crosstrainer, brukte rundt 35 minutter, men måtte ta det litt rolig for å ikke bli kvalm.

Ellers kjørte jeg treningsopplegget mitt uten mage.

Og badstue etterpå....