Veien mot bedre form og helse

[Triviella]

På tide med en ny oppdatering på vekt og mål. Vekten er nå tilbake der den var før jeg fikk sistemann, og det laveste jeg har vært på 7 år. Kan ikke noe annet enn å være fornøyd med det! Teller ingen kalorier enda, prøver å la kroppen styre mest mulig selv, så blir spennende å se hvor jeg havner. Merker at metthetssignalene virker mye bedre enn før, og kroppen vil liksom ha bra mat. Men det forutsetter at jeg holder meg unna ferdigmat og godteri, det kødder til alt. 

Ellers har gjennomsnittet på skritt gått ned i desember og begynnelsen av januar, det ligger nå på 9247. Fokus fremover blir å øke det, slik at snittet ligger over titusen skritt om dagen. Fokuserer også på å forbedre huden min ytterligere. Den er definitivt bedre enn før, men jeg er ikke helt i mål enda. Melk er helt klart en trigger, men sukker virker å være en minst like stor trigger. Jeg prøver å fokusere mer på urter i kostholdet, og skal teste en parasittrens for første gang. Blir spennende å se om det kan gi noen effekt. Jeg skal finne rotårsaken til hudproblemene mine, og jeg vil gjøre det uten medisiner. 🙂

Startvekt 8.1.24: 73,8kg 

Januar 24: -2,1 kg

Februar 24: -0,6 kg

Mars: -0,8 kg

April: +0,2 kg 

Mai: -1,8 kg

Juni: -1 kg

Juli: -0,7 kg

August: -1,4 kg

September: -0,3 kg

30.08.24; 65, 5 (-0,3 kg)

06.09.24: 65,2 (-0,3 kg) 

9.10.24: 64,3 (-0,9 kg)

25.10.24: 63,8 (-0,5)

01.11.24: 64,6

8.11.24: 64,2

22.12.24: 63,5 kg

08.01.24: 65 kg

16.01.24: 63,3

 

Mål: Under bryst: 70 (-1) Totalt 8 cm ned

Smaleste midje: 67 , Totalt 12 cm ned

Over navle:76 cm (-2)   Totalt 23 cm ned

Rumpe: 90 cm  Totalt 10 cm ned

Lår: 53 cm, (-1) Totalt 8 cm ned

Overarm: 28 cm ,Totalt 4 cm ned

 

[Amatariel]

Wow gratulerer med utrolig flotte tall! For en deilig følelse at du er tilbake til der du var før du fikk det siste barnet ditt, og laveste vekt på leeenge  sånt blir man glad av ja!

Lykke til med skrittoppnåelsen og forskningen ang. hudproblemene

[123qwe]

Godt å lese at ting går i riktig retning med huden din! Og at du har funnet ut hva kroppen din trives med. 

Hva er en parasittrens? Sånn behandling for småmark som unga kan ta meg seg hjem fra barnehage og skole?

[Luna Selene]

For en jevn og fin nedgang du har hatt, ikke minst med tanke på cm, 65 cm er borte! Det er jo helt rått! Tenker du merker forskjell på kropp og klær! Følger deg gjerne videre😊