Svakere på høyre side

[AnonymBruker]

Jeg trener styrke 3-4 dager i uka, men har lagt merke til at jeg er svakere i høyre side av kroppen enn venstre. Jeg forstår at man er litt sterkere på ene siden. Men jeg begynner å se større forskjeller. Altså, ved benkpress så er stanga skakk fordi jeg er betydelig sterkere i venstre arm. Syns det er rart da jeg er høyrehendt. Andre her som har opplevd det samme? Et arms og et beinsøvelser som er tingen for å få det litt jevnere?

Anonymkode: 5eab6...27d

[Sandum.PT]

Det er vanlig, så kjør unilaterale øvelser eller øvelser uten kobling mellom hver side som manualpress eller utfall, så følger du også den svakeste siden på progresjon en stund 😊