Vi som skal ned i vekt før påsken 2024

[AnonymBruker]

Hufsa

Startvekt fra tidligere: 78kg
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,8 kg
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2024
1.januar april (0) 69,8kg
05. januar (1) 68,8kg (-1,0kg)
12. januar (2) 68,2kg (-0,6kg)
19. januar (3) 68,0 kg (-0,2kg)
26. januar (4) 68,3 kg (+0,3kg)

Februar 2024
2. februar (5) -- kg (-kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Glemte å oppdatere fredag! Og er ikke overrasket over resultatet. Jobbreise med mye brød- og restaurantmat, og vi var så mange så ville ikke være vanskelig mtp. hvor vi spiste. Sunneste jeg spiste var en pokebowl, mest usunne var div. fritert fingermat(tempura, vårruller osv). Var vanskelig å kreke seg inn i rutinene før det plutselig var helg. Men har brukt en del tid på å vaske, rydde og pakke i esker i dag(skal flytte), og så har jeg laget en liten slagplan for uka mtp. mat og trening. Prøver også å pakke inn litt språk-pugging; jeg prøver å lære meg morsmålet til mannen. Måten de uttaler "C" skulle vært straffbart

Anonymkode: fa94e...c7c

[Irja]

Startvekt fra tidligere: 91,2 kg 
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,2 kg
Mål før påsken: 82 kg

Januar 2024
1.januar april (0) 91,2 kg
05. januar (1) 89,7 kg (1,5 -kg)
12. januar (2) 87,8 kg (1,9-kg)
19. januar (3) -- 87,8 kg (-0,0 kg)
26. januar (4) -- 87,3 kg (0,5-kg)

Februar 2024
2. februar (5) -- kg (-kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,9 kg

Minus 0,5 kg. Føles greit. Var ikke 100% i form enda den uken. Fy søren, som den hosten satt i! Nå er det mandag, og jeg føler meg endelig helt frisk. Hosten et borte og formen er god! Jeg er full av motivasjon igjen, og det føles så bra. 

Meldte meg inn i treningsstudio i går. Har min andre økt i dag. Er så glatt ute, så jeg vil gå på mølle. Testa stepmaskinen (heter det det?) 😅 I dag. Svetten rant, men det gjorde kaloriene også. Kjører på!

Klart å holde meg unna godteri og «dårlig mat» Mestring!

[Note]

Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: 88
Mål før påsken: 82 kg

Januar 2024
1.januar april (0) -
05. januar (1) -
12. januar (2) -
19. januar (3) -
26. januar (4) 88,9 kg 

Februar 2024
2. februar (5) -- kg (-kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Jeg hiver meg med! Har ligget rundt 85kg over flere år, men har plutselig økt til nesten 90 kg 😳 Må gjøre noe med denne vekten her før det går altfor gale. 
Har begynt å svømme for å få litt mer aktivitet i hverdagen, men vet at det er kostholdet som er den store jokeren. Fra denne uken er det slutt på chips og sjokolade i hverdagene, og prøve å tenke over hva man spiser i kantinen på jobb. 

[guesswho]

Høyde: 160cm 

Startvekt for denne tråden: 71,5 kg
Mål før påsken: 65,5 kg

Januar 2024
26. januar (4) 71,5 kg 

Februar 2024
2. februar (5) -- kg (-kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

 

Prøver å være med her igjen!,

 

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: 94
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,7 kg
Mål før påsken: 80 kg

Januar 2024
1. januar (0) 87,7 kg
05. januar (1) 87 kg (-0,7 kg)
12. januar (2) 86,9 kg (-0,1kg)
19. januar (3) 85,6 kg (-1,3 kg)
26. januar (4) 84,8 kg (-0,8 kg)

Februar 2024
2. februar (5) 84,7 kg (-0,1 kg)
Total vektnedgang: 3,0 kg

Oppdaterer i dag siden jeg ikke har tilgang til vekt i morgen. 

Så utrolig fornøyd med å faktisk ha hatt en bitte liten nedgang den siste uka med tanke på manglende mosjon og det jeg har spist!

[AnonymBruker]

Anonym173

Høyde: 173cm

Startvekt for denne tråden: 95
Mål før påsken: 80 kg, endelig mål er 74kg

Januar 2024
1.januar april (0) 95
05. januar (1) 93,6 (-1,4)
12. januar (2) 92,7 (-0,9)
19. januar (3) 92,3 (-0,4)
26. januar (4) 91,9 (-0,4)

Februar 2024
2. februar (5) 91,3 kg (-0,6)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Det går nedover, men det går sakte. Jeg har veldig fokus på kosthold, veier alt og registrere alt og spiser heller for lite enn for mye. Dette må lykkes, vektoppgangen min skremmer meg nå. Jeg var normalvektig (mot undervektig, naturlig slank) inntil barn nr to ble født i 2015 og så kom kiloene som ikke går av.
 

Jeg har utallige mislykkede slanking forsøk nå. Jeg brukte 4mnd på å gå ned 10kg i fjor, så brukte jeg påsken på å gå opp igjen 12kg. Jojo-slanking deluxe. Hver gang jeg slanker meg så øker vekten, jeg klarer å gå ned rundt 10kg ganske greit men så hopper kiloene på igjen når jeg spiser normalt fordi det feks er en begivenhet og så glir det litt ut. Normalt betyr ikke fråtsing, jeg er glad i sunn mat. Virker som om kroppen min og forbrenningen min er helt i ulage. Dette er jo ikke «meg», men så er det jo meg og det skremmer meg. Nå er jeg i kategori fedme og det er ikke sunt. Jeg har aldri veid så mye før som jeg veier nå. Nå var jeg 95kg, i 2015 veide jeg 58kg: det er 37kg opp som er helt vilt. Jeg har samme matvaner som før, forskjellen er hverdagsmorsjon dvs jeg har en veldig stillesittende kontorjobb nå. Men det må være noe med forbrenningen/hormoner som påvirker også. Jeg har ikke mål om å komme ned til 58kg, men håper komme ned til 74kg (grense for normal vekt).

Jeg har flere delmål: første delmål er å komme under 90kg og ut av fedme kategori. Under 90kg så vil jeg aldri se 90 igjen, hyppig veiing og rask handling om det begynner å krype oppover. Min last er godteri, jeg elsker godteri og selv om jeg er flink 6 dager i uken så klarer jeg å spise inn de kaloriene på godteri på en dag. Så jeg må begrense godteri inntaket på lørdager samtidig som jeg trenger å kunne «glede meg» til å spise det for å unngå det resten av uken. 

Anonymkode: 3f038...b43

[litleMeg]

litleMeg

Startvekt fra tidligere: 86 (sommer 23)
Høyde: 176cm 

Startvekt for denne tråden: 81kg
Mål før påsken: 77kg (endelig mål er 75)

Januar 2024
1.januar april (0) -STARTVEKT-
05. januar (1) -- kg (-kg)
12. januar (2) 81 
19. januar (3) 80,7(-0,3kg)
26. januar (4) 81,3(+0,6kg)

Februar 2024
2. februar (5) 79,6kg (-1,7kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Endret 2. februar 2024 av litleMeg

[neon_sun]

Neon_sun

Startvekt fra tidligere:  107 kg (2020)
Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 72.7
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2024
1.januar april (0) 72.7
05. januar (1) - - kg (-kg)
12. januar (2) 72.4 kg (-0.3kg)
19. januar (3) 71.4 kg (-1 kg)
26. januar (4) 70.9 kg (-0.5kg)

Februar 2024
2. februar (5) 70.6 kg (-0.3kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg) 

vektnedgang denne tråden: - 2.1 kg

Total vektnedgang: 36.4

 

 

[ÅstaBåsta]

Åstabåsta

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -76,5-
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2024
1.januar april (0) ikke veid
05. januar (1) ikke veid
12. januar (2) 76,5 kg (-kg)
19. januar (3) 75,5 kg (-1kg)
26. januar (4) 74,9 kg (-0,6 kg)

Februar 2024
2. februar (5) 75,0 kg (+0,1 kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,5 kg

 

Bah... Det er de ukene at vekta står stille eller går litt opp at det er veldig fort å miste motivasjonen... Må bare stole på prosessen og satse på at det løsner til uka. 

[Vimsa84]

VIMSA 84

Startvekt fra tidligere:  81,6
Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 68,8
Mål før påsken: stabilisere meg på 68-70 kilo.

Januar 2024
1.januar  (0) 68,8 kg
05. januar (1) 68,4kg (-0,4kg)
12. januar (2) 67,6kg (-0,8kg)
19. januar (3) 67,4 kg (-0,2kg)
26. januar (4) 67,5 kg (+0,1kg)

Februar 2024
2. februar (5) 66,5 kg (-1kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)
 

Vektnedgang denne tråden; -2,3 kg.

Total vektnedgang: -15,1 kg

Fortsatt nedgang her gitt. Målet var jo egentlig å stabilisere meg nå, men det var fordi jeg trodde det nå ble vanskelig å gå ned særlig mer. Om jeg klarer 65 kilo så er det jo gull ,men uansett ingen store håp eller mål om videre ned selv om det er helt greit med litt til  

[Irja]

Startvekt fra tidligere: 91,2 kg 
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,2 kg
Mål før påsken: 82 kg

Januar 2024
1.januar april (0) 91,2 kg
05. januar (1) 89,7 kg (1,5 -kg)
12. januar (2) 87,8 kg (1,9-kg)
19. januar (3) -- 87,8 kg (-0,0 kg)
26. januar (4) -- 87,3 kg (0,5-kg)

Februar 2024
2. februar (5) -- 86,7 kg (- 0,6 kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg

Minus 0,6 kg. Må nesten være fornøyd med det. Har trent hver dag denne uka, men tar meg selv i å unne meg en liten sjokolade som belønning. Så kalorimessig har jeg ikke oppnådd å svi av noe mer. 

Fornøyd med matinntaket. Mye sunn og næringsrik mat. Passe mengde, blir mett. Nå må jeg få bort sjokoladen. 

[AnonymBruker]

Zola

Startvekt fra tidligere: 120 kg (Jan 2023)
Høyde: 177 cm 

Startvekt for denne tråden: 110 kg
Mål før påsken: 102 kg

Januar 2024
1.januar april (0) 110 kg
05. januar (1) 109,5 kg (-0,5 kg)
12. januar (2) 109,4 (-0,1 kg)
19. januar (3) 107,9 kg (-1,5 kg)
26. januar (4) 107,1 kg (-0,8 kg)

Februar 2024
2. februar (5) 105,3 (-1,8 kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4,7 kg

Jeg har gått på midlertidige medisiner siden lørdag og mistenker at de er litt vanndrivende. Tar derfor ukens nedgang med en klype salt. Jeg tror ikke alt er vannvekt og er uansett glad for å se de nye tallene.

Anonymkode: 3ac8f...29e

[Høhø]

Høhø

Startvekt fra tidligere: 70.5
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 63.1
Mål før påsken: 61 kg

Januar 2024
14. januar (2) 63.1 kg 
26. januar (4) 62.5 kg (- 0.6 kg)

Februar 2024
2. februar (5) 62.6 kg (+ 0.1 kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0.5 kg

En liten oppgang siden forrige uke, kan ikke annet enn å skylde på at jeg har vært syk siden sist. Er veldig glad at økningen ikke var større.

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere:  104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 94,9 kg
Mål før påsken: 89 kg

Januar 2024
1. januar  (0) 94,9 kg
5. januar (1) 93,1 kg (-1,8 kg)
12. januar (2) 92,7 kg (-0,4 kg)
19. januar (3) 91,3 kg (-1,4 kg)
26. januar (4) 91,5 kg (+0,2 kg)

Februar 2024
2. februar (5) 91,5 kg (0 kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8. mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: -3.4 kg

Total vektnedgang: -12,7 kg

Ja nå skal dere se at det blir bom fast en stund her! Ikke fander om denne kroppen vil ned til 80-tallet... veldig greit at målet mitt å nå dèt ikke er før til påske, for her må jeg jobbe i motbakke!

[Ugresset]

Ugresset

Startvekt fra tidligere: 88+kg
Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 66,5
Mål før påsken: 59,9 kg

Motivasjon: Jeg gifter meg til sommeren! 💍

Januar 2024
1.januar (0) - 66,5 kg
05. januar (1) - 64,3 kg (-2,2kg)
12. januar (2) - 64,0 kg (-0,3kg)
19. januar (3) - 62,8 kg (-1,2kg)
26. januar (4) -62,1 kg (-0,7kg)

Februar 2024
2. februar (5) - 61,9 kg (-0,2kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 4,3 kg

Helt ok nedgang denne uken! Jeg må ned under 0,3kg i uken for å nå delmålet mitt så det er ikke noe å haste med. Ellers har det vært en fysisk vond uke med lite trening og mye smerter. Det går i bølger så krysser fingrene for en bedre kommende uke. RIKTIG GOD HELG!

Endret 2. februar 2024 av Ugresset
Glemte å endre total nedgang 😅

[Ugresset]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

 

Anonym173

Høyde: 173cm

Startvekt for denne tråden: 95
Mål før påsken: 80 kg, endelig mål er 74kg

Januar 2024
1.januar april (0) 95
05. januar (1) 93,6 (-1,4)
12. januar (2) 92,7 (-0,9)
19. januar (3) 92,3 (-0,4)
26. januar (4) 91,9 (-0,4)

Februar 2024
2. februar (5) 91,3 kg (-0,6)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Det går nedover, men det går sakte. Jeg har veldig fokus på kosthold, veier alt og registrere alt og spiser heller for lite enn for mye. Dette må lykkes, vektoppgangen min skremmer meg nå. Jeg var normalvektig (mot undervektig, naturlig slank) inntil barn nr to ble født i 2015 og så kom kiloene som ikke går av.
 

Jeg har utallige mislykkede slanking forsøk nå. Jeg brukte 4mnd på å gå ned 10kg i fjor, så brukte jeg påsken på å gå opp igjen 12kg. Jojo-slanking deluxe. Hver gang jeg slanker meg så øker vekten, jeg klarer å gå ned rundt 10kg ganske greit men så hopper kiloene på igjen når jeg spiser normalt fordi det feks er en begivenhet og så glir det litt ut. Normalt betyr ikke fråtsing, jeg er glad i sunn mat. Virker som om kroppen min og forbrenningen min er helt i ulage. Dette er jo ikke «meg», men så er det jo meg og det skremmer meg. Nå er jeg i kategori fedme og det er ikke sunt. Jeg har aldri veid så mye før som jeg veier nå. Nå var jeg 95kg, i 2015 veide jeg 58kg: det er 37kg opp som er helt vilt. Jeg har samme matvaner som før, forskjellen er hverdagsmorsjon dvs jeg har en veldig stillesittende kontorjobb nå. Men det må være noe med forbrenningen/hormoner som påvirker også. Jeg har ikke mål om å komme ned til 58kg, men håper komme ned til 74kg (grense for normal vekt).

Jeg har flere delmål: første delmål er å komme under 90kg og ut av fedme kategori. Under 90kg så vil jeg aldri se 90 igjen, hyppig veiing og rask handling om det begynner å krype oppover. Min last er godteri, jeg elsker godteri og selv om jeg er flink 6 dager i uken så klarer jeg å spise inn de kaloriene på godteri på en dag. Så jeg må begrense godteri inntaket på lørdager samtidig som jeg trenger å kunne «glede meg» til å spise det for å unngå det resten av uken. 

Anonymkode: 3f038...b43

0,6kg i uken utgjør over 30 kilo på et år. Husk på det når du føler det går sakte

[Jodi]

Jodi

Startvekt fra tidligere: 108
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: -91,2-
Mål før påsken: 84 kg

Januar 2024
1.januar (0) 91,2 kg
05. januar (1) 89,1 kg (-2,1 kg)
12. januar (2) 88,8 kg (-0,3 kg)
19. januar (3) 87,6 kg (-1,2 kg)
26. januar (4) 87,5 kg (-0,1kg)

Februar 2024
2. februar (5) 87,7 kg (+0,2kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,5 kg

Total vektnedgang: 20,3 kg

Tja, hva skal man si.... Jeg har rett og slett spist for mye og rørt meg for lite siste uka. Satser på et bedre resultat neste uke. 😐

Endret 2. februar 2024 av Jodi

[Eris]

Eris

Startvekt fra tidligere: 73,5kg
Høyde: 168cm 

Startvekt for denne tråden: 73,5kg
Mål før påsken: 68 kg

Januar 2024
1.januar april (0) 73,5kg
05. januar (1) 70,9kg (-2,6kg) 
12. januar (2) 71,5kg (+0,6kg)
19. januar (3) 71,1 kg (- 0,4kg)
26. januar (4) ikke veid 

Februar 2024
2. februar (5)  71,1kg (-0kg)
9. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
1. mars (09) -- kg (-kg)
8.mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4kg

Fornøyd med å ha stått stille og ikke gått opp ☺️

[AnonymBruker]

Ugresset skrev (2 timer siden):

0,6kg i uken utgjør over 30 kilo på et år. Husk på det når du føler det går sakte

Tusen takk! Den trengte jeg. 

Anonymkode: 3f038...b43

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7 (1.1.23)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,9
Mål før påsken: 67 kg

Januar 2024
01. januar (0) Ingen veiing
05. januar (1) 71,9 kg (Startvekt)
12. januar (2) 70,5 kg (- 1,4 kg)
19. januar (3) 69,5 kg (- 1,0 kg)
26. januar (4) 68,0 kg (- 1,5 kg)

Februar 2024
02. februar (5) 68,0 kg (- 0,0 kg)
09. februar (6) -- kg (-kg)
16. februar (7) -- kg (-kg)
23. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2024
01. mars (09) -- kg (-kg)
08. mars (10) -- kg (-kg)
15. mars (11) -- kg (-kg)
22. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,9 kg

Her er totalen stillstand fra forrige fredag. Var litt opp i begynnelsen av uka etter en festlig helg. Jeg har også sett 67-tallet først denne uka, men endelig resultat ble 68 blank.