Nattevakter

[AnonymBruker]

Har jobbet som nattevakt i litt over et år nå. Gikk veldig fint i starten. Jeg sov godt mellom vakter og etter den siste vakta. Kunne sove feks 10-17 etter siste vakta og så legge meg 23 igjen og sove hele natta. Dette har nå snudd og jeg sliter både mellom vakter og etter siste vakta. Er det vanlig at det blir sånn etterhvert? Jeg kan egentlig ikke bytte jobb akkurat nå, så vet ikke hva jeg skal gjøre.... Er ganske uholdbart å ha det sånn. Sover ca 3 timer, så våkner jeg igjen og sliter med å sove. Har 4 vakter på rad.

Anonymkode: a6bbc...7d1

[AnonymBruker]

Høres slitsomt ut for deg. Har selv jobbet natt i mange år og aldri slitt med søvnen, eller svært sjeldent. 

Hva med å prøve melatonin evnt høre med legen om du kan få noe å sove på i en kort periode?

Anonymkode: 98783...1ee

[AnonymBruker]

Jeg har fått resept på melatonin og det funket bra de første gangene, men ikke nå mer... Må eventuelt be om noe sterkere. En forskjell som har skjedd er at vi sover ofte littegrann på vakt. Kanskje det ødelegger for søvnen på dagtid?

Anonymkode: a6bbc...7d1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Jeg har fått resept på melatonin og det funket bra de første gangene, men ikke nå mer... Må eventuelt be om noe sterkere. En forskjell som har skjedd er at vi sover ofte littegrann på vakt. Kanskje det ødelegger for søvnen på dagtid?

Anonymkode: a6bbc...7d1

Tror ikke det nødvendigvis er sånn. Jeg får ikke sove uansett om jeg sover på nattevakt eller ikke. Plutselig bare gikk det ikke ann å sove lengre. Så måtte gi opp hele greia. Melatonin hadde 0 effekt. 

Anonymkode: bffd9...ab7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tror ikke det nødvendigvis er sånn. Jeg får ikke sove uansett om jeg sover på nattevakt eller ikke. Plutselig bare gikk det ikke ann å sove lengre. Så måtte gi opp hele greia. Melatonin hadde 0 effekt. 

Anonymkode: bffd9...ab7

Huff, er det jeg frykter her også. Gikk så bra i starten og jeg følte meg som den fødte nattevakt 😅

Anonymkode: a6bbc...7d1