Er dette mye mat?

[AnonymBruker]

57 minutter siden, AnonymBruker said:

Det er en enorm kortslutning i ren logisk tankerekke. 
Evolusjon fungerer slik at så lenge et dyr overlever lenge nok til å formere seg og få ungene opp i en alder der de selv kan overleve så vil det - bli flere av det dyret. Dette er den logikken du refererer til - rasen «menneske» sin evne til å overleve. Denne sier inett om individets livskvalitet.  

For ingen påstår du eller noen andre kommer til å dø av livsstilsykdommer før du er 35-40 (som er alderen en biologisk må regne med barna er i «overlevbar alder). Men mennesket har avansert forbi «formere seg» som mål. Vi ønsker (de fleste av oss) også å overleve til vi ser barnebarn og pensjonisttilværelse. Vi ønsker ikke bare å overleve, faktisk. Vi ønsker god eller utmerket livskvalitet i tillegg. Og da, må du passe deg for livsstilssykdommer. Men rasen menneske overlever selvsagt. Et dyr kan overleve med en helt elendig livskvalitet. Bare se på enkelte raser griser, hunder eller kyr.

Anonymkode: 2490d...336

Livskaliteten min var aldri så dårlig som da jeg ikke spiste animalsk, og aldri så bra som da jeg skjønte hvor viktig kjøtt er for helsen. Men det er veldig stor forskjell på type kjøtt, og det kommer an på hva du spiser ellers. Man får ikke livsstilssykdommer av å spise rene råvarer, det får man av å spise UP mat osv. 

Jeg vet hva jeg velger av disse alternativene for helsen..

 

Anonymkode: aaffe...d12

[AnonymBruker]

Merkelig at folk debatterer om ren karbonadedeig hver fredag er så ille. Proteinrikt, mettende og relativt magert. Inneholder masse viktige næringsstoffer. Vil heller si at lefsene og tacoskjellene er problemet her. Og kanskje fraværet av grønnsaker. Taco er en ypperlig mulighet til å få inn masse godt grønt.

Er uansett umulig å vurdere om akkurat fredagsmiddagen vil velte slankeprosjektet. Du beskriver et stort og kaloririkt måltid, men dersom du lever mer asketisk resten av uken, kan man fint spise ett stort måltid i uken og fortsatt gå ned i vekt. 

Anonymkode: e21fc...366

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker said:

Merkelig at folk debatterer om ren karbonadedeig hver fredag er så ille. Proteinrikt, mettende og relativt magert. Inneholder masse viktige næringsstoffer. Vil heller si at lefsene og tacoskjellene er problemet her. Og kanskje fraværet av grønnsaker. Taco er en ypperlig mulighet til å få inn masse godt grønt.

Er uansett umulig å vurdere om akkurat fredagsmiddagen vil velte slankeprosjektet. Du beskriver et stort og kaloririkt måltid, men dersom du lever mer asketisk resten av uken, kan man fint spise ett stort måltid i uken og fortsatt gå ned i vekt. 

Anonymkode: e21fc...366

 

Anonymkode: aaffe...d12

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Det er en enorm kortslutning i ren logisk tankerekke. 
Evolusjon fungerer slik at så lenge et dyr overlever lenge nok til å formere seg og få ungene opp i en alder der de selv kan overleve så vil det - bli flere av det dyret. Dette er den logikken du refererer til - rasen «menneske» sin evne til å overleve. Denne sier inett om individets livskvalitet.  

For ingen påstår du eller noen andre kommer til å dø av livsstilsykdommer før du er 35-40 (som er alderen en biologisk må regne med barna er i «overlevbar alder). Men mennesket har avansert forbi «formere seg» som mål. Vi ønsker (de fleste av oss) også å overleve til vi ser barnebarn og pensjonisttilværelse. Vi ønsker ikke bare å overleve, faktisk. Vi ønsker god eller utmerket livskvalitet i tillegg. Og da, må du passe deg for livsstilssykdommer. Men rasen menneske overlever selvsagt. Et dyr kan overleve med en helt elendig livskvalitet. Bare se på enkelte raser griser, hunder eller kyr.

Anonymkode: 2490d...336

Selvsagt er det mange husdyr som sliter med dårlig helse, nettopp fordi de ikke er evolusjonært tilpasset et slikt liv. Det er ingen grunn til å tro at f.eks fjellreven har et miserabelt liv. Jeg tror tvert imot normaltilstanden til ville dyr er å trives.

Jeg ser heller ingen grunn til at evolusjonen skulle tilpasse oss, gjennom millioner av år, til et kosthold som ikke eksisterte før 1960-tallet. Allerede ved utbredelsen av jordbruket for rundt 10.000 år siden ser vi at det ble et misforhold mellom kostholdet og hva vi er tilpasset: vi begynte å få tannråte og skjeve tenner, og det sliter vi fortsatt med. Vi hadde nok overlevd steinalderen med hull i tennene også, men evolusjonen er altså så spesialisert at den gjør artene nesten perfekt tilpasset miljøet de lever i. Men nå tror vi altså at vi er smartere enn evolusjonen.

Å tro at mennesker bør spise helt annerledes enn vi gjorde i vill/opprinnelig tilstand, er som å anta at hjort er dårlig tilpasset å spise gress og ville fått bedre helse av å spise noe helt annet.

Anonymkode: 316a2...51f

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Det er ikke mengde som betyr noe, men antall kalorier i løpet av en dag. Du må regne ut kaloriene i måltidet.

Anonymkode: d9395...26c

Det er først og fremst kvaliteten på maten som betyr noe. Spiser du ordentlig mat trenger du ikke å tenke på kalorier i det hele tatt. Det er ingen dyr som må telle kalorier, ingen urfolk har noensinne gjort det. De eneste som trenger det, er de som spiser unaturlig mat som store mengder sukker, ultraprosesserte matvarer, lettprodukter og frøoljer etc

Anonymkode: 316a2...51f

[AnonymBruker]

1 hour ago, Himalaila said:

Nå har du laget deg en teori som unnskylder et kjøttrikt kosthold. Og kanskje særlig et koshold basert på produkter av kveg?

Jeg trenger ingen unnskyldning for å spise mye kjøtt. Skal jeg spise kake, trenger jeg en unskyldning

Og dette er ikke en "teori" som jeg har "laget meg." Det handler helt enkelt om hva mennesker er ment å spise fra naturens side. Bevisbyrden er på deg hvis du mener vi er tilpasset å spise noe helt annet enn vi faktisk spiste da vi utviklet oss til mennesker. Og du får et problem med å forklare hvorfor urfolk som bare spiser det som finnes i naturen har tipp topp helse.

Quote

Det er bra for kroppen å spise lite kjøtt. Hvis du skal spise mye animalsk, spis fisk. Det er faktisk mulig å kutte ut dyr fra kosten fullt og helt også. I før-industriell tid var det mulig uten tilskudd av B-12. For B-12 finnes i jorda og du trakk det opp med grønnsaken. 

Men uansett. I en slanketaco bør det ikke være prossesert rødt kjøtt , siden det spises så ofte. 

Selvsagt er det ikke bra for kroppen å spise lite av det vi har spist mye av i flere millioner år. Det er like logisk som at det egentlig er sunt å sove om dagen og være våken om natta.

Tror ikke du vil finne noen eksempler på veganere i før-industriell tid.

Anonymkode: 316a2...51f

[AnonymBruker]

15 minutter siden, AnonymBruker said:

Det er først og fremst kvaliteten på maten som betyr noe. Spiser du ordentlig mat trenger du ikke å tenke på kalorier i det hele tatt. Det er ingen dyr som må telle kalorier, ingen urfolk har noensinne gjort det. De eneste som trenger det, er de som spiser unaturlig mat som store mengder sukker, ultraprosesserte matvarer, lettprodukter og frøoljer etc

Anonymkode: 316a2...51f

Helt riktig. Jeg tenker aldri på kalorier, men kvaliteten på maten. Heller 200 gram valnøtter enn 200 gram potetgull. 

Anonymkode: aaffe...d12

[BobbySocks]

Både lefse og skjell er kaloririke, så hadde droppet dem.

[Gjest Himalaila]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

Jeg trenger ingen unnskyldning for å spise mye kjøtt. Skal jeg spise kake, trenger jeg en unskyldning

Og dette er ikke en "teori" som jeg har "laget meg." Det handler helt enkelt om hva mennesker er ment å spise fra naturens side. Bevisbyrden er på deg hvis du mener vi er tilpasset å spise noe helt annet enn vi faktisk spiste da vi utviklet oss til mennesker. Og du får et problem med å forklare hvorfor urfolk som bare spiser det som finnes i naturen har tipp topp helse.

Selvsagt er det ikke bra for kroppen å spise lite av det vi har spist mye av i flere millioner år. Det er like logisk som at det egentlig er sunt å sove om dagen og være våken om natta.

Tror ikke du vil finne noen eksempler på veganere i før-industriell tid.

Anonymkode: 316a2...51f

Jeg er ikke veganer. 

Men vi sporer av nå, begge to😊så jeg gir meg her. 

Men lag gjerne en egen tråd. Det er et spennende tema. 

[AnonymBruker]

Det kommer an på veldig mye. Hva spiser du ellers i løpet av dagen? Hvor fysisk aktiv er du? Jeg spiser til jeg er mett, men hva gjelder taco har jeg gjerne valgt å droppe lefser. Prøver å spise mest mulig råvarebasert, og lefsene har også uforholdsmessig mye kalorier i forhold til metthetsfølelse - synes jeg. Spiser likevel en god mengde av typisk "tacofyll". Spiser jevnt over store måltider og heller litt sjeldnere.

Anonymkode: fc6d7...e92