Fortelle et barn hen er overvektig

[AnonymBruker]

Kan man det, fortelle et barn hen er overvektig?

Anonymkode: ab426...2c7

[AnonymBruker]

Nei

Anonymkode: b3899...1d0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Nei

Anonymkode: b3899...1d0

Hvordan skal man da få hen til å spise mindre?

Anonymkode: ab426...2c7

[Tipaa]

Nei.

 

Men må være lov å redusere godteri og kos, og fokusere på sunn mat som kroppen trenger.

Og innføre aktiviteter som er barnet er med på.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvordan skal man da få hen til å spise mindre?

Anonymkode: ab426...2c7

Det er opp til foreldre å regulere slikt.

Anonymkode: b3899...1d0

[Hensatt]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvordan skal man da få hen til å spise mindre?

Anonymkode: ab426...2c7

Gå foran som et godt forbilde. Barn skal selvsagt også spise seg mett og ikke settes noen kur. Tilgang på usunn mat er det de voksne som styrer, men viktig å ikke forskjellsbehandle eller la barnet få et negativt forhold til mat.

[AnonymBruker]

Tipaa skrev (1 minutt siden):

Nei.

 

Men må være lov å redusere godteri og kos, og fokusere på sunn mat som kroppen trenger.

Og innføre aktiviteter som er barnet er med på.

Det er prøvd. Hen er veldig aktiv men legger bare mer og mer på seg ?

Anonymkode: ab426...2c7

[AnonymBruker]

Det skal du jo ikke si. Men du skal legge om kostholdet i hverdagen. Skikkelig frokost, sunne middager, godteri kun på lørdager og aldri melk som tørstedrikk. Prøv å finne en fritidsaktivitet som barnet liker, alt trumfer å sitte hjemme i sofaen. Og husk at du er et forbilde.

Anonymkode: 99ac8...143

[AnonymBruker]

Da må jo det barnet være veldig lite.. Min gutt gikk i første klasse når han fortalte at en gutt i klassen var mye større enn alle andre. Ikke ondskapsfult, men sånt legger de merke til. 

Man slanker barn ved å spise bedre som hele familie. Redusere for mye karbohydrater og spise sunnere generelt. Kutte ut masse godteri 

 

Anonymkode: 9dacc...8b4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det er prøvd. Hen er veldig aktiv men legger bare mer og mer på seg ?

Anonymkode: ab426...2c7

Hvor gammelt er barnet? Hvis det er matbutikk ved siden av skolen, så er det helt ekstremt hvor mye drit ungene kjøper i friminuttene...

Anonymkode: 99ac8...143

[Hjerte]

Kommer helt an på alderen. Et større barn vet det nok godt selv, og stillheten rundt problemstillingen og mangelen på emosjonell støtte og praktisk hjelp kan være et større problem enn overvekten i seg selv.

Så er det store spørsmålet: HVORDAN snakker man med barn om overvekt? Her er fallgruvene mange, og det kan være lurt å støtte seg på noen med mer kunnskap enn seg selv om man føler seg på dypt vann.

[AnonymBruker]

Hensatt skrev (Akkurat nå):

Gå foran som et godt forbilde. Barn skal selvsagt også spise seg mett og ikke settes noen kur. Tilgang på usunn mat er det de voksne som styrer, men viktig å ikke forskjellsbehandle eller la barnet få et negativt forhold til mat.

Vi er alle slanke og spiser relativt sunnt. Søsken av motsatt kjønn er tynn som en pinne. Forstå bare ikke hvorfor hen legger så mye på seg?

Anonymkode: ab426...2c7

[Tipaa]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det er prøvd. Hen er veldig aktiv men legger bare mer og mer på seg ?

Anonymkode: ab426...2c7

Hvor gammelt er barnet? Stort nok til å dra på butikken og kjøpe snop selv? Inndra kort og kontanter for en periode, ha fokus på sparing.

Foreldrene får legge opp middag, ingen fri servering og flere porsjoner.

Dra med ungen ut i friluft

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Da må jo det barnet være veldig lite.. Min gutt gikk i første klasse når han fortalte at en gutt i klassen var mye større enn alle andre. Ikke ondskapsfult, men sånt legger de merke til. 

Man slanker barn ved å spise bedre som hele familie. Redusere for mye karbohydrater og spise sunnere generelt. Kutte ut masse godteri 

 

Anonymkode: 9dacc...8b4

Hen går nettop i første klasse.

Anonymkode: ab426...2c7

[Tipaa]

Hvis barnet er jente så legger de gjerne på seg litt tidlig i puberteten før de strekker seg ut senere

[AnonymBruker]

Hvordan få barn ned i vekt:

1. Innfør obligatorisk fysisk ettermiddagsaktivitet som barnet raskt føler mestring i; f.eks svømming.

2. Begynn å servere barnet mat, og pass på å legge på rikelig med sunt. Det burde helst speiles av resten av familien. Innfør f.eks 50%-grønnsaker-regel rundt middagsbordet.

3. Reduser snacks, godteri, og kaloritette matprodukter i det hverdagslige kostholdet. Det er f.eks ikke behov for nugatti på brødskiva hver fredag når lørdagsgodteri er dagen etterpå.

4. Bytt ut "usunne" matvarer med sunnere varianter. Hvit pasta kan man bytte ut til fullkorn. Istedenfor mye rødt kjøtt, prøv kylling. Vita smør istedenfor bremykt. Osv. 

Anonymkode: 57f78...299

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Hen går nettop i første klasse.

Anonymkode: ab426...2c7

Da tror jeg du kan anta at han vet han er stor. Og/eller at noen snart forteller han det, ikke nødvendigvis med fine ord.. 

 

https://www.bufdir.no/foreldrehverdag/skolebarn/kommunikasjon--du-og-barnet/hvordan-snakke-med-barn-om-kropp-og-overvekt/

Anonymkode: 9dacc...8b4

[AnonymBruker]

Kan du komme med eksempel på hvordan hverdagen ser ut i forhold til måltider og aktiviteter? (Hva og mengde)

Anonymkode: 45161...7fb

[AnonymBruker]

Helt fra jeg var 6 år ble jeg fortalt at jeg var tjukk. Og de som fortalte meg det var min mor og min bestemor. Det ble gjentatt omtrent daglig til jeg flyttet hjemmefra. Nå er jeg over 50 og sliter fremdeles med forholdet til mat. Så hvis du vil gi ungen spiseforstyrrelser er det bare å begynne å mase om vekt nå.

Anonymkode: c1379...b3c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Vi er alle slanke og spiser relativt sunnt. Søsken av motsatt kjønn er tynn som en pinne. Forstå bare ikke hvorfor hen legger så mye på seg?

Anonymkode: ab426...2c7

Var sånn med meg og, jeg var lubben som barn selv med sunn mat og resten av familien var tynne. Jeg ble liksom aldri mett, spiste ikke usunt. Mamma prøver mye for å få meg til å spise mindre, men det var vanskelig når jeg alltid var sulten. Kroppen min justerte seg i tenårene og jeg ble helt vanlig, problemet var at jeg hadde fått høre så mye at jeg var tjukk at jeg trodde jeg var det da og. Er 40 nå og med et ekstremt anstrengt forhold til mat. 

Ville prøvd å snakke med helsepersonell om dette for råd. Vær varsom ❤️

Anonymkode: e35ec...93a