Tips til øvelser når man har bronkitt

[AnonymBruker]

Selvdiagnostisert. Har hatt vedvarende hoste i over 1 uke men ellers grei allmenntilstand. 

Kjenner smerter i knær og spesielt korsrygg kommer snikende pga for lite trening og bevegelser da jeg har holdt meg unna gymmen i denne hostende perioden.

Trenger derfor tips til øvelser jeg kan gjøre hjemme i stua som ikke forverrer bronkittten samtidig som det styrker knær og spesielt korsrygg, som er veldig vond nå.

Takk på forhånd for alle tips.

Anonymkode: f9e24...32f

[AnonymBruker]

Søk opp Eric goodman og foundation training. Han har mye på YouTube.

Anonymkode: c320c...87a