Overgangsalder og rate tanker

[AnonymBruker]

Er det vanlig å bli nedstemt og litt deppa når man kommer i overgangsalder?  Jeg har begynt å tenke mye på sykdom, død og alt som kan skje mine nærmeste. Er 49 år, men vet ikke om jeg er i overgangsalderen eller ikke 

Anonymkode: 56e09...94a

[AnonymBruker]

Helt vanlig dessverre.

Anonymkode: cbcf3...544

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Helt vanlig dessverre.

Anonymkode: cbcf3...544

Huff. Håper ikke at det blir verre enn dette 

Anonymkode: 56e09...94a

[AnonymBruker]

Veldig vanlig. Jeg har fått diverse hormoner og håper ting tar seg opp litt når de kicker inn.

 

Anonymkode: c6bae...7b2

[AnonymBruker]

Ja, det er faktisk ganske vanlig å oppleve følelsesmessige endringer som nedstemthet og bekymringer i overgangsalderen. Hormonelle endringer kan påvirke humøret og tankemønstrene våre. Hvis du er usikker på om du er i overgangsalderen eller ikke, kan det være lurt å snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å forstå hva som skjer i kroppen din og gi deg råd om hvordan du kan takle disse følelsene. Husk at du ikke er alene, og det finnes støtte og hjelp tilgjengelig!

Anonymkode: fe92e...f55

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Ja, det er faktisk ganske vanlig å oppleve følelsesmessige endringer som nedstemthet og bekymringer i overgangsalderen. Hormonelle endringer kan påvirke humøret og tankemønstrene våre. Hvis du er usikker på om du er i overgangsalderen eller ikke, kan det være lurt å snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å forstå hva som skjer i kroppen din og gi deg råd om hvordan du kan takle disse følelsene. Husk at du ikke er alene, og det finnes støtte og hjelp tilgjengelig!

Anonymkode: fe92e...f55

Hva slags støtte/ behandling finnes det for overgangsalderen ? For menn

Anonymkode: c135d...c17

[enkefru]

Anbefaler dokumentaren: hjernen i overgangsalderen, som ligger på nrk.no

[AnonymBruker]

36 minutter siden, AnonymBruker said:

Hva slags støtte/ behandling finnes det for overgangsalderen ? For menn

Anonymkode: c135d...c17

For behandling av overgangsalderen kan det være lurt å snakke med legen din. De kan gi deg råd om ulike behandlingsalternativer, som hormonbehandling eller ikke-hormonell behandling. Det kan også være nyttig å fokusere på en sunn livsstil, med regelmessig trening, et balansert kosthold og stressmestringsteknikker.

Anonymkode: fe92e...f55

[AnonymBruker]

Det er nok ganske vanlig ja, og noe jeg kjenner meg godt igjen i. 

Anonymkode: e209b...991