Hvordan bli bedre av depresjon?

[Gjest Livili]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Hvis du er alvorlig deprimert går det sjelden over av seg selv på denne måten ved å "forbedre" livsstilen. Det må minst samtalebehandling til, svært ofte også medisiner og ev. ECT. Det vil ofte være nødvendig med innleggelse. Hva tenker legen din om dette? 

Anonymkode: 93f5c...b7b

Tror nok ts og mange andre her bruker ordet alvorlig litt anderledes enn man gjør i psykiatrien.

 

https://helplinkpsykolog.no/depresjon/

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (44 minutter siden):

Hvis du er alvorlig deprimert går det sjelden over av seg selv på denne måten ved å "forbedre" livsstilen. Det må minst samtalebehandling til, svært ofte også medisiner og ev. ECT. Det vil ofte være nødvendig med innleggelse. Hva tenker legen din om dette? 

Anonymkode: 93f5c...b7b

Jeg er ikke ts, men har deltatt i diskusjonen. Har hatt milde til alvorlige depresjoner. Jeg har tidligere vært innlagt flere ganger, og også fått ECT behandling, men det er to år siden sist innleggelse. Det som jeg synes er utfordrende, er å vite når innleggelse er nødvendig? Fastlegen min er av typen ‘vente og se’… Har kommet dit at jeg ikke klarer å ta vare på meg selv lenger. Får daglig hjelp av familie til det.

Anonymkode: cc7e7...df4

[AnonymBruker]

ts her.

Slenger ikke rundt at jeg er alvorlig deprimert fordi jeg selv tror det, bare så det er sagt. Har vært hos lege som har tatt div tester som viser alvorlig depresjon. Legen foreslo medisiner, noe jeg ikke ønsker. Legen anbefalte meg også å oppsøke psykolog, men har dessverre ikke økonomi til å betale 1200kr timen hos en privat psykolog. 

Føler meg derfor litt rådvill, usikker på hva jeg skal gjøre. Har prøvd å ta div selvhjelpskurs på nett, men har null konsentrasjon og klarer derfor ikke å gjennomføre..

Kan virkelig ikke se for meg at en innleggelse hadde gjort ting bedre, og det får man ikke med mindre det er fare for liv. Har ikke planer om å ta livet mitt, er bare flyktige tanker. 
 

Anonymkode: ed8a6...c27

[AnonymBruker]

Livili skrev (1 time siden):

Tror nok ts og mange andre her bruker ordet alvorlig litt anderledes enn man gjør i psykiatrien.

 

https://helplinkpsykolog.no/depresjon/

Linken du la ved som beskriver alvorlig depresjon beskriver godt hvordan situasjonen min er. Og det er ikke jeg som kaster ut alvorlig depresjon fordi det er koe jeg tror, det er legen som har gjort div tester som viser dette

Anonymkode: ed8a6...c27

[Gjest Livili]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Linken du la ved som beskriver alvorlig depresjon beskriver godt hvordan situasjonen min er. Og det er ikke jeg som kaster ut alvorlig depresjon fordi det er koe jeg tror, det er legen som har gjort div tester som viser dette

Anonymkode: ed8a6...c27

Da får du DPS akutteam. Hvorfor har ikke du da fått henvisning dit?  En lege som slenger ut av seg salorlig depresjon gjør da noe med det.

Når jeg er alvorlig deprimert klarer jeg så vidt å gå på do. Sitte på KG å skrive lange innlegg er ikke hva jeg vil sette i kategorien alcorlig deprimert.  

Men nå er jeg ingen lege, kun egen erfaring og forholde meg til. 

 

 

 

[AnonymBruker]

Livili skrev (1 minutt siden):

Da får du DPS akutteam. Hvorfor har ikke du da fått henvisning dit?  En lege som slenger ut av seg salorlig depresjon gjør da noe med det.

Når jeg er alvorlig deprimert klarer jeg så vidt å gå på do. Sitte på KG å skrive lange innlegg er ikke hva jeg vil sette i kategorien alcorlig deprimert.  

Men nå er jeg ingen lege, kun egen erfaring og forholde meg til. 

Legen sier at det er så lange ventelister at det ikke er noen vits. Dette er dog ikke min fastlege, har time hos fastlege til uken. 
Hvorfor skal dette bli en diskusjon hvorvidt jeg er alvorlig deprimert eller ikke? Som sagt, dette kommer fra min lege ikke meg, og det er en grunn til at jeg har har scoret det jeg har på tester. Jeg fungerer ikke i hverdagen i det hele tatt, jeg ligger hun på sofaen eller i sengen. Selvom du ikke klarte å skrive innlegg på KG nåe du var alvorlig deprimert, så klarer jeg det, og har behov for råd fra andre. Kanskje du kan komme med konkrete råd istedenfor å betvile hvordan min psykiske helse er. Jeg driter i om jeg er deprimert eller alvorlig deprimert, jeg har det helt jævlig uansett. Jeg skrev det legen sa for at det skulle være enklere for folk å forstå hva det handler om.

Anonymkode: ed8a6...c27

[Rødstrupa]

Snakke med noen som kan denne type utfordring. Det være seg akutt/langvarig. Stå opp og legge seg til faste tider. Unngå alkohol og rusmidler. Skaffe seg hobbys og få tankene på noe annet. Være ærlig med hvordan man har det til de nærmeste. Da blir det lettere og man trenger ikke å forestille seg. Dessuten blir det da lettere for omgivelsene å kunne støtte/hjeloe deg i en vanskelig tid, dersom man er mottagelig for det. Dessuten er det viktig med trening, det gir velvære og fysisk og psykisk overskudd. Sist men ikke minst må man ta tiden til hjelp. Det blir som regel bedre.♥️

Endret 26. september 2023 av Rødstrupa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

ts her.

Slenger ikke rundt at jeg er alvorlig deprimert fordi jeg selv tror det, bare så det er sagt. Har vært hos lege som har tatt div tester som viser alvorlig depresjon. Legen foreslo medisiner, noe jeg ikke ønsker. Legen anbefalte meg også å oppsøke psykolog, men har dessverre ikke økonomi til å betale 1200kr timen hos en privat psykolog. 

Føler meg derfor litt rådvill, usikker på hva jeg skal gjøre. Har prøvd å ta div selvhjelpskurs på nett, men har null konsentrasjon og klarer derfor ikke å gjennomføre..

Kan virkelig ikke se for meg at en innleggelse hadde gjort ting bedre, og det får man ikke med mindre det er fare for liv. Har ikke planer om å ta livet mitt, er bare flyktige tanker. 
 

Anonymkode: ed8a6...c27

Nei, du må ikke være suicidal for å bli innlagt. DPS legger feks inn folk som ikke er suicidale, og selv om du ikke er direkte suicidal så kan det likevel være fare for liv når du er alvorlig deprimert, siden du da ikke klarer å ta vare på deg selv. 

Som noen over skriver så bør du få henvisning, og mens du venter bør du få timer hos akutteam eller lignende. Du burde ikke takke nei til medisiner når du er alvorlig deprimert. Det er ikke noe du bare kan "tenke" deg ut av. 

Anonymkode: 93f5c...b7b

[Gjest Livili]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Legen sier at det er så lange ventelister at det ikke er noen vits. Dette er dog ikke min fastlege, har time hos fastlege til uken. 
Hvorfor skal dette bli en diskusjon hvorvidt jeg er alvorlig deprimert eller ikke? Som sagt, dette kommer fra min lege ikke meg, og det er en grunn til at jeg har har scoret det jeg har på tester. Jeg fungerer ikke i hverdagen i det hele tatt, jeg ligger hun på sofaen eller i sengen. Selvom du ikke klarte å skrive innlegg på KG nåe du var alvorlig deprimert, så klarer jeg det, og har behov for råd fra andre. Kanskje du kan komme med konkrete råd istedenfor å betvile hvordan min psykiske helse er. Jeg driter i om jeg er deprimert eller alvorlig deprimert, jeg har det helt jævlig uansett. Jeg skrev det legen sa for at det skulle være enklere for folk å forstå hva det handler om.

Anonymkode: ed8a6...c27

Du vil jo ikke ha medisiner det er det du får ved innleggelse. Er det som er anbefalt, fungerer ikke det er det elektrosjokk.

Og man kommer til akutteam fort. Er ikke venteliste.

Endret 26. september 2023 av Livili

[AnonymBruker]

Livili skrev (6 minutter siden):

Da får du DPS akutteam. Hvorfor har ikke du da fått henvisning dit?  En lege som slenger ut av seg salorlig depresjon gjør da noe med det.

Når jeg er alvorlig deprimert klarer jeg så vidt å gå på do. Sitte på KG å skrive lange innlegg er ikke hva jeg vil sette i kategorien alcorlig deprimert.  

Men nå er jeg ingen lege, kun egen erfaring og forholde meg til. 

 

 

 

Synes det var et ufint svar. Kan ikke svare for ts, men jeg har de siste dagene lett på internett, også på kvinneguiden, etter hjelpende artikler. Høres ut som om det er det ts gjør også. Det ts beskriver, høres alvorlig ut for meg. Jeg kommer meg heller ikke opp av sengen, og det er beintøft. Tenker på deg ts, og håper du får den hjelpen du trenger.

Anonymkode: cc7e7...df4

[AnonymBruker]

Sjekk opp om kommunen din har tilbud om "Rask psykisk helsehjelp", gratis tilbud i mange kommuner
Noen kommuner krever at du får henvisning dit av fastlegen, andre kommuner lar deg kontakte de direkte, men det finner du sikkert på kommunens hjemmesider hvis de har et sånt tilbud. 

Anonymkode: 87db1...526

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Synes det var et ufint svar. Kan ikke svare for ts, men jeg har de siste dagene lett på internett, også på kvinneguiden, etter hjelpende artikler. Høres ut som om det er det ts gjør også. Det ts beskriver, høres alvorlig ut for meg. Jeg kommer meg heller ikke opp av sengen, og det er beintøft. Tenker på deg ts, og håper du får den hjelpen du trenger.

Anonymkode: cc7e7...df4

Kritikk mot en lege som sier alvorlig og ikke gjør noe med det er ufint? 

Eller fortelle hvordan det er for meg? Og dertil fortelle at jeg ikke er lege og dermed så klart ikke setter diagnoser.

Anonymkode: 79915...8af

[Gjest Livili]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kritikk mot en lege som sier alvorlig og ikke gjør noe med det er ufint? 

Eller fortelle hvordan det er for meg? Og dertil fortelle at jeg ikke er lege og dermed så klart ikke setter diagnoser.

Anonymkode: 79915...8af

Kom nær anonym

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Kritikk mot en lege som sier alvorlig og ikke gjør noe med det er ufint? 

Eller fortelle hvordan det er for meg? Og dertil fortelle at jeg ikke er lege og dermed så klart ikke setter diagnoser.

Anonymkode: 79915...8af

Var vel ikke det som var ufint, var vel heller at du betviler det jeg skriver. -ts

Anonymkode: ed8a6...c27

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Sjekk opp om kommunen din har tilbud om "Rask psykisk helsehjelp", gratis tilbud i mange kommuner
Noen kommuner krever at du får henvisning dit av fastlegen, andre kommuner lar deg kontakte de direkte, men det finner du sikkert på kommunens hjemmesider hvis de har et sånt tilbud. 

Anonymkode: 87db1...526

Har sjekket det, men de har bare gruppetimer.. 

Anonymkode: ed8a6...c27

[AnonymBruker]

Du må for all del bytte lege. Ingen leger stiller diagnosen alvorlig deprimert, ikke tilbyr noe mer hjelp enn medisiner og ser pasienten gå ut uten noe mer oppfølging. Altså alvorlig deprimert er ALVORLIG ❤️

For jo, det finnes mer hjelp. Kommunalt, psykolog med avtale, samtaler med legen etc. 

Ofte har folk med alvorlig depresjon selvmordstanker, og i fler tilfeller selvmordsforsøk. 

Du er nødt å få hjelp ❤️ 

Anonymkode: 50d16...c05

[AnonymBruker]

Livili skrev (1 minutt siden):

Kom nær anonym

 

Det var ikke dette som du siterer jeg synes var ufint. Du sa at ‘å sitte på KG og skrive lange innlegg er ikke hva du kategoriserer som alvorlig deprimert.’ Det er unødvendig å svare slik. 

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Kritikk mot en lege som sier alvorlig og ikke gjør noe med det er ufint? 

Eller fortelle hvordan det er for meg? Og dertil fortelle at jeg ikke er lege og dermed så klart ikke setter diagnoser.

Anonymkode: 79915...

Anonymkode: cc7e7...df4

[AnonymBruker]

Jeg skulle akkurat til å lage et innlegg selv, for å lufte tankene mine om depresjon, selv om jeg vet at dette ikke er nødvendigvis smarteste stedet å legge ut noe når man er sårbar.

Jeg har også nylig hatt en livskrise, i tillegg til at jeg har angst og depresjon diagnoser fra før. Og jeg er bare så sliten, egentlig har jeg ikke lyst til å gjøre noe, men har hele tiden hengende over meg alle tingene man burde gjøre for å få det bedre. Trene, ut i friskluft, ha det ryddig og rent, ut å møte venner og være sosial , gjøre hobbyer. Jeg vil ikke noe, det er et enormt tiltak å bare komme seg i dusjen, de andre hjemme forventer at jeg skal bidra med husarbeid og matlaging, for det menes at det ikke er bra å legge seg til i senga. Gjør jeg ikke noe får jeg dårlig samvittighet på toppen.

Nå har jeg vært sosial to dager etter hverandre, og jeg er så sliten at jeg har bare lyst til å sette meg ned og gråte. Og det er så demotiverende, når du gjør ting som i utgangspunktet skal være bra for deg, og kropp og psyke reagerer sånn....

Ikke meningen å kuppe innlegget ditt Ts, ville bare vise at jeg forstår deg, og lufte litt egen dritt I samme slengen😉

 

 

Anonymkode: 23075...1e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg skulle akkurat til å lage et innlegg selv, for å lufte tankene mine om depresjon, selv om jeg vet at dette ikke er nødvendigvis smarteste stedet å legge ut noe når man er sårbar.

Jeg har også nylig hatt en livskrise, i tillegg til at jeg har angst og depresjon diagnoser fra før. Og jeg er bare så sliten, egentlig har jeg ikke lyst til å gjøre noe, men har hele tiden hengende over meg alle tingene man burde gjøre for å få det bedre. Trene, ut i friskluft, ha det ryddig og rent, ut å møte venner og være sosial , gjøre hobbyer. Jeg vil ikke noe, det er et enormt tiltak å bare komme seg i dusjen, de andre hjemme forventer at jeg skal bidra med husarbeid og matlaging, for det menes at det ikke er bra å legge seg til i senga. Gjør jeg ikke noe får jeg dårlig samvittighet på toppen.

Nå har jeg vært sosial to dager etter hverandre, og jeg er så sliten at jeg har bare lyst til å sette meg ned og gråte. Og det er så demotiverende, når du gjør ting som i utgangspunktet skal være bra for deg, og kropp og psyke reagerer sånn....

Ikke meningen å kuppe innlegget ditt Ts, ville bare vise at jeg forstår deg, og lufte litt egen dritt I samme slengen😉

 

 

Anonymkode: 23075...1e7

Tusen takk for at du delte! Du kupper ikke innlegget, setter pris på at du deler. Er «fint» å se andre i samme situasjon, man føler seg mindre alene ❤️

Anonymkode: ed8a6...c27

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Du må for all del bytte lege. Ingen leger stiller diagnosen alvorlig deprimert, ikke tilbyr noe mer hjelp enn medisiner og ser pasienten gå ut uten noe mer oppfølging. Altså alvorlig deprimert er ALVORLIG ❤️

For jo, det finnes mer hjelp. Kommunalt, psykolog med avtale, samtaler med legen etc. 

Ofte har folk med alvorlig depresjon selvmordstanker, og i fler tilfeller selvmordsforsøk. 

Du er nødt å få hjelp ❤️ 

Anonymkode: 50d16...c05

Legen jeg har vært hos har vært i påvente av ny fastlege som jeg får fra 1. oktober. Håper han kan hjelpe meg ❤️

legen ga meg dog «henvisning» å ba meg ringe rundt til avtalepsykologer, men jeg har virkelig ikke mental kapasitet til å fikse det akkurat nå.. hun trodde dessuten at ingen kunne ta meg inn, så føles ut som mye arbeid for ingen nytte. Håper min nye fastlege kan henvise meg et sted

Anonymkode: ed8a6...c27