lunsj

[Gjest Gjest]

jeg pleier å spise 2-3 brødskiver i halv 8-tida før jeg går på jobb. men så kl halv 11 igjen er jeg driiitsulten. det romler i magen, og svimler, og jeg klarer nesten ikke å jobbe fordi det går så tregt å tenke. er dette normalt?? da er det jo en time til lunsj liksom... lunsj kl 11 hadde passa meg bedre. spiser jeg for lite til frokost eller?

[Tusseline]

Hva med å spise et eple eller lignende kl. 11?

[Gjest gjest]

nei,du spiser ikke for lite til frokost etter min mening.

men det er ikke så rart at du er sulten kl.10.30 for da

har det gått 3 timer siden frokost.

vil anbefale deg å spise et lite mellommåltid i 10-tida.

f.eks et knekkebrød eller en yoghurt+en frukt eller grønnsak.

da slipper du å bli kjempesulten til lunsj.

[Iceglow]

Kanskje forsøk med å bytte ut skiver med havregrøt? Det ligger godt i magen. Og et lite mellommåltid kl 11, nøtter, litt frukt el.

Endret 23. januar 2006 av Iceglow