Sukkererter og brekkbønner

[Pimbila]

Jeg kjøpte sukkererter i butikken i går, og det har jeg ikke spist på mange år. Husker vi hadde det i hagen hjemme.

Noen som vet hva sukkererter og brekkbønner inneholder av protein, fett, karb og kalorier?

Finner ikke noen oversikt på nett.

[Gjest Elfrida]

Du kan søke her: http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/

Sukkerert er vel sugar snap på engelsk, brekkbønner veit jeg ikke sikkert, men hvis du søkker på bean får du opp en masse forskjellige varianter.

Uansett er det vil omtrent ikke fett, greit med proteiner og masse av de gode karbohydratene. Fiber og. Veeldig sunt!

[NullHull]

Sukkererter pr 100 g: kcal 36

fett 0,1 g

karbohydrater 5,3 g

protein 3,5 g

Anbefaler denne næringstabellen

[Gjest Fruktfat]

brekkbønner tror jeg heter green beans, rett og slett!