Oslo Maraton 2023

[AnonymBruker]

Nå er det bare en uke igjen til Oslo maraton 😅 Jeg skal springe mitt første halvmaraton og kjenner jeg er veldig veldig spent. Noen gode tips siste uka? 

Anonymkode: ac2d1...f9f

[AnonymBruker]

Ikke tenk at du kan øke formen noe den siste uken før løpet med å presse inn mange økter. En intervalløkt og en rolig økt holder. Spis godt med karbohydrater på fredagen. Jeg mister ofte matlysten i dagene før et løp, men det er superviktig å få i seg nok næring på forhånd. Og drikk mye vann. 

Slapp av, ikke glem å ha det gøy, og masse lykke til 🙂👍

Anonymkode: d60ef...2d8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Ikke tenk at du kan øke formen noe den siste uken før løpet med å presse inn mange økter. En intervalløkt og en rolig økt holder. Spis godt med karbohydrater på fredagen. Jeg mister ofte matlysten i dagene før et løp, men det er superviktig å få i seg nok næring på forhånd. Og drikk mye vann. 

Slapp av, ikke glem å ha det gøy, og masse lykke til 🙂👍

Anonymkode: d60ef...2d8

Tusen takk for gode tips ☺️

Anonymkode: ac2d1...f9f