Magnesium hjelper stress osv

[AnonymBruker]

Det er jammen kjekt at det "ikke går an å måle" magnesiumnivået, for da kan man bare fortsette å rope mer magnesium hver gang noen har en plage.

Anonymkode: af77f...4e4

[Lonehill]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det er jammen kjekt at det "ikke går an å måle" magnesiumnivået, for da kan man bare fortsette å rope mer magnesium hver gang noen har en plage.

Anonymkode: af77f...4e4

Du kan selvsagt måle magnesiumnivået i blodet, men hva er poenget med det så lenge kroppen selv regulerer nivået for å holde det stabilt?

Man måler jo heller ikke kalsiumnivået i blodet for å finne ut om folk har kalsiummangel? 

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker said:

Det er jammen kjekt at det "ikke går an å måle" magnesiumnivået, for da kan man bare fortsette å rope mer magnesium hver gang noen har en plage.

Anonymkode: af77f...4e4

Siden du åpenbart ikke forstår: Årsaken til dette er at mesteparten av magnesium befinner seg i kroppens celler og ikke i blodet. Magnesiuminnholdet i blodet reflekterer derfor ikke det faktiske innholdet i resten av kroppen. 

Å få i seg nok magnesium er faktisk ganske vanskelig, for vi trenger veldig mye av det. Magnesium fra planter har lav biotilgjengelighet, dvs kroppen klarer ikke bruke det like godt som fra animalsk. 

For lite magnesium i kroppen kan gi en rekke plager:

Kramper
Angst
Søvnløshet
Restless legs
Leamus
Kvalme
Skjelvinger
Utmattelse
Tap av apetitt
Uregelmessige hjerteslag
Nummenhet

Og ikke minst er det viktig for aktiviering av d vitamin. Og har ikke kroppen nok d vitamin, så er vi innpå en helt ny liste med symptomer. 

 

Anonymkode: 9fb46...642

[Lonehill]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Og har ikke kroppen nok d vitamin, så er vi innpå en helt ny liste med symptomer. 

Og det folk spør etter er hvilke legemidlerde skal bruke for å lindre symptomene som er knyttet til mangel av f.eks. magnesium og D-vitamin.

Å ta nok D-vitamin og magnesium for å hindre at symptomene oppstår, duger ikke. Det er bare kjerringråd. Man skal ha legemidler ETTER at man har blitt syk. 

[AnonymBruker]

Just now, Lonehill said:

Og det folk spør etter er hvilke legemidlerde skal bruke for å lindre symptomene som er knyttet til mangel av f.eks. magnesium og D-vitamin.

Å ta nok D-vitamin og magnesium for å hindre at symptomene oppstår, duger ikke. Det er bare kjerringråd. Man skal ha legemidler ETTER at man har blitt syk. 

Og nå er du selvsagt ironisk  

Anonymkode: 9fb46...642

[AnonymBruker]

Anbefaler deg å ta blodprøve på LAB1. Du må betale det selv, men dette er skikkelige prøver som viser hva du har/ ikke har i kroppen og hva du bør få i deg. Det kan også være matvarer du tåler, men som ikke gjør deg bra. Dette finner de også ut av. 
Har ikke prøvd det selv, men kjenner folk som fikk svar på hva de bør holde seg unna og ble kvitt endometriose bl a.

Så det er jo verdt et forsøk.
Men de sider at man ikke skal øke tilskudd av vitamin som lagres i kroppen om man ikke er på underskudd  

Anonymkode: 4e488...f14

[Lonehill]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Og nå er du selvsagt ironisk  

Anonymkode: 9fb46...642

Ikke snev av ironi i det der. Det er bare sånn det er: Man venter til man blir syk og går til legen for å få behandlet symptomene sine med legemidler. Og hvis legemidlene gir bivirkninger, får man nye legemidler som behandler symptomene på bivirkninger. Osv. 

Ikke noe galt i å gjøre det sånn. Det sysselsetter jo en hel industri! 

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Anbefaler deg å ta blodprøve på LAB1. Du må betale det selv, men dette er skikkelige prøver som viser hva du har/ ikke har i kroppen og hva du bør få i deg. Det kan også være matvarer du tåler, men som ikke gjør deg bra. Dette finner de også ut av. 
Har ikke prøvd det selv, men kjenner folk som fikk svar på hva de bør holde seg unna og ble kvitt endometriose bl a.

Så det er jo verdt et forsøk.
Men de sider at man ikke skal øke tilskudd av vitamin som lagres i kroppen om man ikke er på underskudd  

Anonymkode: 4e488...f14

Hvordan viser Lab1 andre verdier i blodet enn hos fastlegen med de samme prøvene?

Å ta tilskudd av fettløse vitaminer som d vitamin er ikke farlig, så lenge man ikke tar overstadig store doser. TS skriver jo også at hun har lett mangel. Folk flest kan trygt ta opp til 100 mcg. Det gjør jeg, selv om nivåene mine er gode. 

Anonymkode: 9fb46...642

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Lonehill said:

Ikke snev av ironi i det der. Det er bare sånn det er: Man venter til man blir syk og går til legen for å få behandlet symptomene sine med legemidler. Og hvis legemidlene gir bivirkninger, får man nye legemidler som behandler symptomene på bivirkninger. Osv. 

Ikke noe galt i å gjøre det sånn. Det sysselsetter jo en hel industri! 

 

Anonymkode: 9fb46...642

[AnonymBruker]

Det hjalp (eller så var det flaks) på urolig bein hos meg.

Som igjen hjalp på søvn, og igjen gjorde at jeg slappet mer av. 

Så for meg kurerte det en del stress.

Anonymkode: 4c65f...c22

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker said:

Det hjalp (eller så var det flaks) på urolig bein hos meg.

Som igjen hjalp på søvn, og igjen gjorde at jeg slappet mer av. 

Så for meg kurerte det en del stress.

Anonymkode: 4c65f...c22

Ikke flaks  http://rlsfoundation.blogspot.com/2021/06/magnesium-and-rls.html#:~:text=Deficiencies in magnesium can lead,restless legs syndrome (RLS).

Anonymkode: 9fb46...642

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Anbefaler deg å ta blodprøve på LAB1. Du må betale det selv, men dette er skikkelige prøver som viser hva du har/ ikke har i kroppen og hva du bør få i deg. Det kan også være matvarer du tåler, men som ikke gjør deg bra. Dette finner de også ut av. 
Har ikke prøvd det selv, men kjenner folk som fikk svar på hva de bør holde seg unna og ble kvitt endometriose bl a.

Så det er jo verdt et forsøk.
Men de sider at man ikke skal øke tilskudd av vitamin som lagres i kroppen om man ikke er på underskudd  

Anonymkode: 4e488...f14

Magnesium «tisses» ut om det blir for mye

Anonymkode: 373e1...b7a