Er dette et greit kosthold? Student

[AnonymBruker]

Som flere skriver her bør du få i deg flere grønnsaker. Ville også fokusert på litt mer middagsmat og inkludert fisk i hverdagen. Lag store porsjoner så du har til lunsj dagen etter! Da trenger man ofte ikke mellommåltid, og sparer penger på det.

Havregrøt er ikke en så god frokost hvis du tenker på blodsukkeret. Ville byttet ut havregrøten på morgenen med omeletten du har til middag, samt byttet ut noe av bananene med bær. Synes det høres ut som at kostholdet ditt kan bli litt vel ensidig. Å drikke så mye melk er heller ikke nødvendig. 

Anonymkode: 031db...09c