Magen buler ut😢😢

[AnonymBruker]

Er 35 år gammel. Født tre barn og aldri hatt mage verken før eller etter barna. Nå har det gått 2 år siden siste fødsel. Og i de siste 4-5 månedene har jeg lagt merke til at magen min buler litt ut. Jeg vet ikke hvorfor. Passer veldig på hva jeg spiser. Men magen er fortsatt litt synlig. Jeg er ikke forstoppet, vondt i magen eller noe sånt. Jeg begynte å ta D vitamin/multivitamin og omega 3 i april. Kan det ha noe sammenheng med magen?

Finnes det noe enkle mage øvelser man kan gjøre? 

Anonymkode: 6e59c...fa1

[Skjold]

Gjør du mageøvelser vil du øke størrelsen på magen da musklene blir større. Vil du slanke den må du spise mindre eller forbrenne fett med kondisjonstrening.

[AnonymBruker]

Delte magemuskler?

Anonymkode: f154a...7e8

[AnonymBruker]

Skjold skrev (2 minutter siden):

Gjør du mageøvelser vil du øke størrelsen på magen da musklene blir større. Vil du slanke den må du spise mindre eller forbrenne fett med kondisjonstrening.

Virkelig? Dette visste jeg ikke!!! Ja jeg har i det siste hoppet over frokost. Og spiser lunsj og middag sammen. Spiser ingen ting etter kl 15

Anonymkode: 6e59c...fa1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Delte magemuskler?

Anonymkode: f154a...7e8

Skal man ha det så får man vel det rett etter fødsel? Eller får man det etter 2 år?

Anonymkode: 6e59c...fa1

[Skjold]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Virkelig? Dette visste jeg ikke!!! Ja jeg har i det siste hoppet over frokost. Og spiser lunsj og middag sammen. Spiser ingen ting etter kl 15

Anonymkode: 6e59c...fa1

Spiller ingen rolle når du spiser, bare hvor mye du spiser.

Om du mistenker det kan være noe annet enn fett så anbefaler jeg du drar på legen.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Er 35 år gammel. Født tre barn og aldri hatt mage verken før eller etter barna. Nå har det gått 2 år siden siste fødsel. Og i de siste 4-5 månedene har jeg lagt merke til at magen min buler litt ut. Jeg vet ikke hvorfor. Passer veldig på hva jeg spiser. Men magen er fortsatt litt synlig. Jeg er ikke forstoppet, vondt i magen eller noe sånt. Jeg begynte å ta D vitamin/multivitamin og omega 3 i april. Kan det ha noe sammenheng med magen?

Finnes det noe enkle mage øvelser man kan gjøre? 

Anonymkode: 6e59c...fa1

Kanskje du må sjekke om det er noe du spiser som du reagerer på? 

Anonymkode: 09c92...60c

[AnonymBruker]

Trener du? Hvordan er holdningen din?

Anonymkode: fd9d9...4d0

[AnonymBruker]

Skjold skrev (12 minutter siden):

Spiller ingen rolle når du spiser, bare hvor mye du spiser.

Om du mistenker det kan være noe annet enn fett så anbefaler jeg du drar på legen.

Tar små personer. 

Anonymkode: 6e59c...fa1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Trener du? Hvordan er holdningen din?

Anonymkode: fd9d9...4d0

Trener ikke. Aldri trent. Men har i de siste 20 årene passet veldig på hva jeg spiser. Kan ikke huske jeg noen gang har vært feit

Anonymkode: 6e59c...fa1

[AnonymBruker]

Jeg sliter med det samme, fikk det når jeg bikket 40. Har begynt å spise ette «Marit Kolby» metoden og dette har hjulpet.

Før dette har jeg spist sunt (smartkarbo) og trener 4-6 gsnger i uken uten effekt.

Anonymkode: 21279...7f9

[AnonymBruker]

Men veier du mye da? En sånn mage tror jeg er nesten uunngåelig med alderen hvis man ikke trener altså. Med mindre man er heelt skrapa. Jeg trener masse, har to barn, min mage er flat og full av muskler/sener hele veien.

Anonymkode: fd9d9...4d0

[jabx]

Skjold skrev (38 minutter siden):

Gjør du mageøvelser vil du øke størrelsen på magen da musklene blir større. Vil du slanke den må du spise mindre eller forbrenne fett med kondisjonstrening.

Ehh, det skal ekstremt mye til for at magemusklene blir større, i det minste slik du beskriver det.

[Skjold]

jabx skrev (4 minutter siden):

Ehh, det skal ekstremt mye til for at magemusklene blir større, i det minste slik du beskriver det.

Ehh, det skal ekstremt mye mer til å spot-redusere fett, da det er fysisk umulig. Slik jeg beskriver det så er det kaloriunderskudd som gjelder

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Men veier du mye da? En sånn mage tror jeg er nesten uunngåelig med alderen hvis man ikke trener altså. Med mindre man er heelt skrapa. Jeg trener masse, har to barn, min mage er flat og full av muskler/sener hele veien.

Anonymkode: fd9d9...4d0

Har alltid veid 60 kg. Midt oppi alt det her ble badevekta mi også ødelagt og måtte kjøpe ny. Den nye viser 63 kg. Aner ikke om det er at alle badevekter viser forskjellig vekt eller om jeg virkelig har gått opp 3 kg

Anonymkode: 6e59c...fa1

[AnonymBruker]

Det er helt normalt å bli rundere på  midten med alderen. Hormonene i kroppen endres og fettet legger seg gjerne rundt midjen. 

Anonymkode: 4503e...a5a

[AnonymBruker]

Hormoner! Kroppen din endrer seg fordi hormonene dine endrer seg når du blir eldre eller kommer i en form for ubalanse. 

 

Anonymkode: 274b7...80a

[Gjest Anonymus Notarius]

Hvis dette er noe som har skjedd nå nylig, og ikke rett etter at du fikk ditt siste barn, ville jeg oppsøkt lege.

Det er normalt at magen blir slappere og buler mer utover etter å ha født barn, men da skjer det jo med én gang, ikke etter 2 år.

Det er også normalt å få mer fett på magen når man blir eldre, men da snakker vi rundt 50, og TS er 35.

Så hvis du ikke har gått mye opp i vekt, ikke har endra kostholdet ditt mye og ikke er gravid, ville jeg som sagt oppsøkt lege.

[AnonymBruker]

Anonymus Notarius skrev (14 timer siden):

Hvis dette er noe som har skjedd nå nylig, og ikke rett etter at du fikk ditt siste barn, ville jeg oppsøkt lege.

Det er normalt at magen blir slappere og buler mer utover etter å ha født barn, men da skjer det jo med én gang, ikke etter 2 år.

Det er også normalt å få mer fett på magen når man blir eldre, men da snakker vi rundt 50, og TS er 35.

Så hvis du ikke har gått mye opp i vekt, ikke har endra kostholdet ditt mye og ikke er gravid, ville jeg som sagt oppsøkt lege.

Jeg har i de 6 mnd hatt litt problemer med mensen også. Får mensen hver 14. dag. Eller spotter av og til.

Kan det også være grunnen for at magen buler ut?

Anonymkode: 6e59c...fa1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Har alltid veid 60 kg. Midt oppi alt det her ble badevekta mi også ødelagt og måtte kjøpe ny. Den nye viser 63 kg. Aner ikke om det er at alle badevekter viser forskjellig vekt eller om jeg virkelig har gått opp 3 kg

Anonymkode: 6e59c...fa1

Da har du jo gått opp 3 kg.

Og det har lagt seg på magen.

 

Anonymkode: aad1b...ecf