Har løpt/jogget to dager på rad!

[AnonymBruker]

Jeg er så glad og stolt for jeg har løpt/jogget to dager på rad. Har prøvd det før, men var for sur i beina, så det gikk ikke. Men i dag gikk det, og jeg er så glad!!!

Jeg er tidligere rusavhengig over mange år, rusfri i 6 år nå. Så dette er en stor seier for meg. 

Anonymkode: 890a2...764

[AnonymBruker]

Så bra! Gratulerer!

Anonymkode: a02f3...f7e

[Sharjeelovich]

Fantastisk! Bra jobbet. Klarer vi tre dager på rad?

[Danseskjørt]

Gratulerer, så flink du er!🥰 

 

Men pass opp for belastningsskader om du tenker å jogge hver dag, formen må bygges opp gradvis😊

[AnonymBruker]

Gratulerer! Å jogge hver dag, kan bli tungt og kjedelig i lengden. Hold turen kort i så fall. Det har funket bra for meg, å legge inn en rutine med annenhver dag, eller tre dager i uka, og heller fokusere på å gjennomføre det over lang tid.  lykke til!  

Anonymkode: d0438...e0f

[Sandum.PT]

[Apis]

Rått! 

Endret 29. juli 2023 av Apis

[Adrenalina1]

Flott☺️👍🏻 Heier på deg🩷

[AnonymBruker]

Bra jobbet!! 

Syntes selv det er vanskelig å jogge to dager på rad da mine ben også blir veldig såre. Men som noen over her sa, prøv kortere turer om du sliter med det, da er det lettere å holde motivasjonen gående. 

Igjen, supert at du har fått til dette ❤️

Anonymkode: c2db2...2e1