Hjelp til dypdykk i yoga

[Mykmann41]

Jeg har holdt på med Yoga en stund nå, (som stiv og støl mann), og er helt utrolig fascinert av hva en vellykket yogaøkt kan gjøre med sinnsro, kroppsro og hvordan det kan sette meg inn i en velvære som vanskelig lar seg beskrive. At jeg skal fortsette med dette fremover er det ingen tvil om, men jeg er litt interessert i å lese mer om hva det faktisk er som skjer og hvorfor det skjer så mye rart når man holder på med dette.
Har skjønt at dette er knyttet til nervesystemet og ofte til aktivering av "rest and digest" modus i kroppen, men ønsker å dykke videre ned i dette. 

Så, jeg er på jakt etter bøker (evt nettsteder, dokumentarer etc) om hvordan yoga påvirker oss.
Er det noen som har tips om hvor jeg kan begynne?

(Har sett det som er på netflix av spennende dokumentarer, har lest noen bøker av Sarah Powell og Bernie Clark om temaet. Og rotet meg bort i Eckhart Toll, som ble litt vel svevende).