ASD og tilpasninger på jobb

[AnonymBruker]

Noen som har "avslørt" ASD-diagnose etter å ha vært i en jobb en stund, og bedt om tilrettelegging..? 

Jeg sliter ganske mye på jobben nå. Jeg har ikke fortalt noen om diagnosen min.

Hvordan autismen påvirker meg avhenger en del av totalsummen av stress i livet mitt. Nå kjenner jeg at ting tårner seg opp, og problemer med eksekverende funksjoner og sanseproblemer blir verre og verre. 

Jeg sliter blant annet med at jeg går helt i frys når møter stadig flyttes å jobben. Jeg legger opp dagen etter hvordan oppgaver passer inn med møter, og når et møte da blir flyttet, blir jeg helt satt ut, ofte så til de grader at jeg ikke klarer å jobbe. Jeg går helt i frys. 

Går det an å be om at folk strekker seg litt mer for ikke å flytte så mye på møter..? Det kan være alt fra "forrige møte ble litt lengre enn forventet, og jeg MÅÅÅ ha lunsjpause først, så jeg flytter møtet en time..", til "kjekt om Thore også kan være med, han kan ikke i dag likevel, så da må vi ta det i morgen", osv. Spesielt ille er det når møtene flyttes på veldig kort varsel. 

Jeg sliter også veldig med når jeg får oppgaver muntlig, jeg får ikke med meg hva de vil. Er det innafor å be om at folk gir meg alt skriftlig..? 

Jeg er i 100% jobb, og har vært det i snart 20 år nå. De fleste med min diagnose er ufør. Jeg sliter sånn med at om man ber om tilpasninger, så er det galt, spesielt når det "går ut over" kolleger (som at de må ta seg tid til å skrive ned oppgavene til meg i stedet for å bare si dem). Men samtidig er det heeeeelt forferdelig om noen skulle være ufør.. Nå er jeg bare ufattelig sliten og lei meg og får ikke til jobben min.. 

Anonymkode: 06486...066

[AnonymBruker]

Jeg tenker:

Å få arbeidsoppgavene skriftlig er null problem for en leder - det er jo leder som skal gi det oppgaver. Til de andre kan du bare si det du sier: «du, jeg trenger alt skriftlig ellers går det ikke inn - bokstavelig talt». 

Å skulle få alle til å tilpasse sine møter etter en persons behov går ikke - her må du finne en håndteringsstrategi du øver på og ser om kan fungere.

Men du kan godt være åpen med kollegaer om diagnosen og si at mye endringer er veldig strevsomt for deg, så om det går an så setter du pris på at man unngår flytting om det ikke MÅ flyttes. Men at du skjønner det noen ganger blir sånn. 

Du er jo i 100% jobb og voksen - på 20. året. Det betyr at du absolutt har arbeidskapasitet slik det er nå, men du kan gjerne ta kontakt med NAV for eksempel som gjerne har veiledere som jobber med akkurat dette. Altså tilrettelegging på jobb for å unngå fravær. 
 

Forsøk før du gir opp, og det at «alle er uføre», vel….jeg vet ikke. Forskningen på spekteret har jo kun tatt for seg gutter, så jeg tror mange er uten diagnose. 

Anonymkode: 4c90a...8a7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Jeg tenker:

Å få arbeidsoppgavene skriftlig er null problem for en leder - det er jo leder som skal gi det oppgaver. Til de andre kan du bare si det du sier: «du, jeg trenger alt skriftlig ellers går det ikke inn - bokstavelig talt». 

Å skulle få alle til å tilpasse sine møter etter en persons behov går ikke - her må du finne en håndteringsstrategi du øver på og ser om kan fungere.

Men du kan godt være åpen med kollegaer om diagnosen og si at mye endringer er veldig strevsomt for deg, så om det går an så setter du pris på at man unngår flytting om det ikke MÅ flyttes. Men at du skjønner det noen ganger blir sånn. 

Du er jo i 100% jobb og voksen - på 20. året. Det betyr at du absolutt har arbeidskapasitet slik det er nå, men du kan gjerne ta kontakt med NAV for eksempel som gjerne har veiledere som jobber med akkurat dette. Altså tilrettelegging på jobb for å unngå fravær. 
 

Forsøk før du gir opp, og det at «alle er uføre», vel….jeg vet ikke. Forskningen på spekteret har jo kun tatt for seg gutter, så jeg tror mange er uten diagnose. 

Anonymkode: 4c90a...8a7

Jeg forlanger (selvsagt....) ikke at alle møter skal legges opp etter MEG. Men det hadde vært fint om folk kunne unngå unødvendig flytting, som lett kunne vært unngått. Som i at "ok, nå valgte jeg selv å bli værende i et møte som gikk over tiden, da får jeg heller klare meg uten lunsj en halvtime lengre", i stedet for å flytte møtet for at de skal spise lunsj FØR det 30-min lange møtet.. Jeg har plenty av ganger måttet utsette lunsjen pga møter, jeg har aldri noen sinne forlangt at opptil flere personer skal stokke om på hele planen sin pga at jeg ikke kan vente 30 min med å spise. 

Anonymkode: 06486...066

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg forlanger (selvsagt....) ikke at alle møter skal legges opp etter MEG. Men det hadde vært fint om folk kunne unngå unødvendig flytting, som lett kunne vært unngått. Som i at "ok, nå valgte jeg selv å bli værende i et møte som gikk over tiden, da får jeg heller klare meg uten lunsj en halvtime lengre", i stedet for å flytte møtet for at de skal spise lunsj FØR det 30-min lange møtet.. Jeg har plenty av ganger måttet utsette lunsjen pga møter, jeg har aldri noen sinne forlangt at opptil flere personer skal stokke om på hele planen sin pga at jeg ikke kan vente 30 min med å spise. 

Anonymkode: 06486...066

Men igjen så er dette først og fremst kun veldig utfordrende for deg av helsemessige årsaker.

Jeg hadde ikke argumentert slik du gjør (innbyr til debatt, poengløst for din del), men spurt pent og forklart at du får veldig uhensiktsmessige responser mtp resten av dagen generelt.

Og at du ikke forventer tilrettelegging på det, men setter stor pris på om man kan unngå det unødig.

Man velger jo ikke generelt å sitte i et møte på overtid. 
 

Er det interne møter? 
 

Det kan være lurt å velge:

Bruke energien på å være fleksibel mer ovenfor leder, men ikke sideordnede. Ikke vise irritasjon, bare si «kan dessverre ikke flytte møtet». 
 

Anonymkode: 4c90a...8a7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 26.6.2023 den 9.51):

Er det innafor å be om at folk gir meg alt skriftlig..? 

Dette mener jeg må være helt innafor. Sjefen min ber oss alltid skrive det ned/sende det på mail hvis det er noe vi lurer på eller noe vi trenger som ikke kan løses akkurat der og da.

Anonymkode: e3d2b...2ec