Tips meg om en rimelig pulsklokke (dame) som måler HRV

[AnonymBruker]

Har "oppdaget" HRV appen slik som mange andre nå, og ønsker å bytte ut min Polar klokke og investere i en klokke med denne funksjonen for lettere å vite når jeg ikke bør trene i forhold til min long covid utmattelse.

Har en skadet nakke og rygg etter kollisjon og er avhengig av styrketrening for å fungere, men etter at jeg endte opp med long covid, presser jeg meg på dager der jeg burde tatt det helt med ro har jeg funnet ut.

Jeg har ikke så mange tusen å bruke, men skjønner jeg må over 3000- 4000 kroner?

Anonymkode: c1175...869

[AnonymBruker]

Polar unite 

Anonymkode: 1460a...02a

[AnonymBruker]

Hva er HRV?

Anonymkode: 99a76...22f

[AnonymBruker]

Det er mange klokker som har den funksjonen.

Gardiner forerunner, Fitbit charge 5, fitbit sense osv

Men du kan også beholde klokka di, og laste ned en app som måler hrv.

 

Anonymkode: ddf01...65a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hva er HRV?

Anonymkode: 99a76...22f

Pulsvariasjon, måler intervallet mellom hvert hjerteslag.

Anonymkode: ddf01...65a

[AnonymBruker]

https://pulssonen.no/disse-klokkene-maler-hrv/

 

Her har du en grei oversikt over hvilke klokker som måler HRV.

Anonymkode: ddf01...65a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er mange klokker som har den funksjonen.

Gardiner forerunner, Fitbit charge 5, fitbit sense osv

Men du kan også beholde klokka di, og laste ned en app som måler hrv.

 

Anonymkode: ddf01...65a

Jeg har en billig Polar Ignite til 1200,- kan jeg laste ned appen på den tror du?

Ts

Anonymkode: c1175...869

[hjelper1]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg har en billig Polar Ignite til 1200,- kan jeg laste ned appen på den tror du?

Ts

Anonymkode: c1175...869

Nei. Polar har ikke denne funksjonen innebygd i klokka.
 

Det er jeg som har skrevet artikkelen det er linket til over her, og jeg som driver nettsiden Pulssonen.no.
 

De fleste som snakker om HRV tenker på HRV Status funksjonen som finnes på utvalgte Garmin-klokker. Den rimeligste modellen som tilbyr dette er a Garmin Forerunner 255.

[AnonymBruker]

hjelper1 skrev (1 time siden):

Nei. Polar har ikke denne funksjonen innebygd i klokka.
 

Det er jeg som har skrevet artikkelen det er linket til over her, og jeg som driver nettsiden Pulssonen.no.
 

De fleste som snakker om HRV tenker på HRV Status funksjonen som finnes på utvalgte Garmin-klokker. Den rimeligste modellen som tilbyr dette er a Garmin Forerunner 255.

Jeg har fått lest at Garmin Vivosmart 4/5 også har HRV funksjon. 

Ts

Anonymkode: c1175...869

[hjelper1]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har fått lest at Garmin Vivosmart 4/5 også har HRV funksjon. 

Ts

Anonymkode: c1175...869

Den måler Body Battery som tar i bruk hrv i beregningsgrunnlaget, men den gir deg innen info om HRV. 

https://pulssonen.no/garmin-vivosmart-5-test/

 

[AnonymBruker]

hjelper1 skrev (1 time siden):

Den måler Body Battery som tar i bruk hrv i beregningsgrunnlaget, men den gir deg innen info om HRV. 

https://pulssonen.no/garmin-vivosmart-5-test/

 

Hvilken anbefaler du av denne modellen og Garmin Forerunner 225?

Skal primært brukes til å kontrollere energinivået, stress og oksygenmetning

Ts

Anonymkode: c1175...869

[hjelper1]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hvilken anbefaler du av denne modellen og Garmin Forerunner 225?

Skal primært brukes til å kontrollere energinivået, stress og oksygenmetning

Ts

Anonymkode: c1175...869

Forerunner 255. Vivosmart 5 er en ganske enkel aktivitetsmåler 🙂

[AnonymBruker]

hjelper1 skrev (5 timer siden):

Nei. Polar har ikke denne funksjonen innebygd i klokka.
 

Det er jeg som har skrevet artikkelen det er linket til over her, og jeg som driver nettsiden Pulssonen.no.
 

De fleste som snakker om HRV tenker på HRV Status funksjonen som finnes på utvalgte Garmin-klokker. Den rimeligste modellen som tilbyr dette er a Garmin Forerunner 255.

Jeg har polar unite, og den måler hrv

Anonymkode: 1460a...02a

[AnonymBruker]

hjelper1 skrev (2 timer siden):

Den måler Body Battery som tar i bruk hrv i beregningsgrunnlaget, men den gir deg innen info om HRV. 

https://pulssonen.no/garmin-vivosmart-5-test/

 

Kan du forklare meg (og ts) forskjellen på det som heter "daily readiness score" på fitbit, og "body battery" på garmin, og det du kaller "hrv status"?

Anonymkode: ddf01...65a

[hjelper1]

Du finner alt dette på nettsiden jeg refererer til. Litt mye å ta i en post her 🙂

 

https://pulssonen.no/garmin-training-readiness-score-og-hrv-status-forklart/

https://pulssonen.no/fitbit-daily-readiness-score-og-sovnprofiler-kort-forklart/

[AnonymBruker]

hjelper1 skrev (2 timer siden):

Du finner alt dette på nettsiden jeg refererer til. Litt mye å ta i en post her 🙂

 

https://pulssonen.no/garmin-training-readiness-score-og-hrv-status-forklart/

https://pulssonen.no/fitbit-daily-readiness-score-og-sovnprofiler-kort-forklart/

Takk.

Det jeg fikk ut av dette var at mens "Daily readiness score" (og body battery) bruker flere parametre for å gi en helhetlig vurdering av dagsform, mens HRV-status kun bruker HRV-score for å gi en vurdering av restitusjonsgrad, stemmer det?

Jeg ser forskjellen i teori, men jeg klarer ikke helt å se forskjellen i praksis.

Jeg har Fitbit sense 2 (med premium abonnement), og kan når som helst gå inn på HRV-målingene gjort om natten, og se om verdiene er stabile, ustabile, svakt stigende, brått stigende eller fallende/raskt fallende. 
Jeg får også varsel når pulsvariasjonen har hatt et brått fall og kroppen behøver ro, til tross for at verdien på "daily readiness score" egentlig er høy nok til at lett aktiv restitusjon er forsvarlig.

Er ikke dette nøyaktig samme informasjon som HRV-status gir? 

 

 

Anonymkode: ddf01...65a

[AnonymBruker]

hjelper1 skrev (På 17.6.2023 den 16.43):

Nei. Polar har ikke denne funksjonen innebygd i klokka.
 

Det er jeg som har skrevet artikkelen det er linket til over her, og jeg som driver nettsiden Pulssonen.no.
 

De fleste som snakker om HRV tenker på HRV Status funksjonen som finnes på utvalgte Garmin-klokker. Den rimeligste modellen som tilbyr dette er a Garmin Forerunner 255.

Hm, min Polar Ignite 2 oppgir HRV som en del av ANS-verdi.

Anonymkode: a5884...cc6

[solsolsol]

AnonymBruker skrev (På 17.6.2023 den 15.09):

Det er mange klokker som har den funksjonen.

Gardiner forerunner, Fitbit charge 5, fitbit sense osv

Men du kan også beholde klokka di, og laste ned en app som måler hrv.

 

Anonymkode: ddf01...65a

Sense måler vel bare snittet for dagen? 

[AnonymBruker]

solsolsol skrev (3 timer siden):

Sense måler vel bare snittet for dagen? 

Ja, men det er tilstrekkelig for de fleste som ikke trener flere økter om dagen. 

Anonymkode: ddf01...65a

[solsolsol]

 

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

Ja, men det er tilstrekkelig for de fleste som ikke trener flere økter om dagen. 

Anonymkode: ddf01...65a

Joda, men man får ikke fulgt med på hvordan kroppen reagerer på forskjellige ting.