Opptrapping etter sykemelding

[AnonymBruker]

Depressiv episode, og depresjonssymptomer. Vært 100 % sykemeldt i to måneder.

Skal nå begynne å trappe opp litt etterhvert, jeg ønsker dette. Samtidig er lege veldig på at vi må ta tiden til hjelp. Så skal kun jobbe 20% i starten. 

Jeg er litt utålmodig og kontrollfreak nå. Men er så mye nå utenfor min kontroll at jeg har behov for å ha litt kontroll. 

Så hva er vanlig? Er det 20% to uker, 40% to uker? 60% to uker også 80%, altså så kan jeg anta å være tilbake i jobbe etter åtte uker?  Hva er normalt? 

Hva gjorde du, eller andre du kjenner?

Anonymkode: 1bdbd...dfc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Depressiv episode, og depresjonssymptomer. Vært 100 % sykemeldt i to måneder.

Skal nå begynne å trappe opp litt etterhvert, jeg ønsker dette. Samtidig er lege veldig på at vi må ta tiden til hjelp. Så skal kun jobbe 20% i starten. 

Jeg er litt utålmodig og kontrollfreak nå. Men er så mye nå utenfor min kontroll at jeg har behov for å ha litt kontroll. 

Så hva er vanlig? Er det 20% to uker, 40% to uker? 60% to uker også 80%, altså så kan jeg anta å være tilbake i jobbe etter åtte uker?  Hva er normalt? 

Hva gjorde du, eller andre du kjenner?

Anonymkode: 1bdbd...dfc

Jeg tenker du må tenke tre uker med 20 prosent, ny time hos legen, legen evaluerer etter hva du sier.

Så tre uker 30, 3 uler 40 osv. 

Jeg er utslitt og noen opptrappinger har jeg måttet ha mer enn tre uker...

Anonymkode: ef8b5...bec

[AnonymBruker]

Dette må du egentlig bare kjenne på. Jeg var 100% sykemeldt i åtte uker og er nå 80% sykemeldt, har vært det i seks uker. Har ikke trappet ytterligere opp fordi det ikke går så bra på jobb. Jeg ble anbefalt at jeg ikke trappet opp før jeg faktisk fungerte godt i den stillingsprosenten. Det går gjerne sakte i starten, men det er ikke sånn at man må trappe opp med 20% hver gang. Du må som sagt kjenne på det.

Du bør snakk med arbeidsgiver slik at arbeidsoppgavene dine blir tilrettelagt for deg og den stillingsprosenten du jobber.

Anonymkode: 84b6d...4b2

[Kira123]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Depressiv episode, og depresjonssymptomer. Vært 100 % sykemeldt i to måneder.

Skal nå begynne å trappe opp litt etterhvert, jeg ønsker dette. Samtidig er lege veldig på at vi må ta tiden til hjelp. Så skal kun jobbe 20% i starten. 

Jeg er litt utålmodig og kontrollfreak nå. Men er så mye nå utenfor min kontroll at jeg har behov for å ha litt kontroll. 

Så hva er vanlig? Er det 20% to uker, 40% to uker? 60% to uker også 80%, altså så kan jeg anta å være tilbake i jobbe etter åtte uker?  Hva er normalt? 

Hva gjorde du, eller andre du kjenner?

Anonymkode: 1bdbd...dfc

Det vil variere fra person til person hva man trenger. Jeg har selv vært sykemeldt lenge, og har begynt å trappe forsiktig opp. Planlegger å gjøre det over noen måneder ettersom jeg blir veldig sliten av jobb, og da ikke klarer å gjøre så mye dagen etterpå. Jeg har en avtale med legen og NAV om å beholde min 100% sykemelding litt til, også kan jeg jobbe litt når jeg føler for det. Jeg må bare føre timer til NAV slik at de kan trekke det av sykepengene mine.

Viktigste er at du ikke presser deg selv for mye  

[AnonymBruker]

Det varierer fra person til person hva man trenger, men det viktigste er å ta tiden til hjelp (som legen sier), så du ikke går på en ny smell. For det gjorde jeg..

Anonymkode: ec97d...248