Har så stor mage - HVORFOR?

[AnonymBruker]

Det er forskjellige ting som kan gi stor mage, bla. insulinresistens og glutenallergi. Prøv å legg om kostholdet i henhold til dette, eller ta en tur til legen.

Anonymkode: cc8a2...4fa

[Gjest Boetica]

For oss som er gjennom overgangsalderen, vil flesket til magen. Tren mindre cardio og mer vekttrening med tunge vekter, og spis mye mer protein. Da blir figuren penere. 

[Majer]

Noen som reagerer på korn.

[AnonymBruker]

Du spiser for mange kalorier. Havregryn er sunt men har mye kalorier, brødskive også. Jeg holder meg helt unna sjokolade. Det har sinnsykt mye kalorier! Spiser heller smågodt som har under 300 kcal per 100 gram. Holder det også til et minimumsnivå. 

Du kan ikke forvente å ha flat mage når du spiser en hel Stratos hver dag 

Anonymkode: 8d664...be6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Før var jeg slank. 
Så fikk jeg kreft, og kom i overgangsalderen som 40- åring.

 

Det er greit det - men magen min er så stor 😨 Jeg trener tre ganger i uken på helsestudio, men det hjelper ikke, ser virkelig ut som om jeg er 5 mnd. på vei.

 

Spiser ikke ekstremt mye, heller. En brødskive til frokost, havregryn til lunsj, en normal porsjon middag, variert, en sjokolade (Stratos) og litt kefir til kveldsmat.

Har noen tips til hvordan magen kan bli mindre? 
 

(Ønsker helst ikke slankekurer, har tidligere hatt anoreksia)

Anonymkode: bd210...db8

Har du delte magemuskler(diastase)?

Anonymkode: e305e...d6e