styrke immunforsvaret

[Gjest Gjest_guri_*]

hei...

Er det noen som vet hva som er mest effektivt for å styrke immunforsvaret,itillegg til sunt og næringsrikt kosthold?Tabletter?

[Gjest gjest1]

Multivitaminer og antioxidanter?

men ikke kjøp på Rimi eller annen dagligvare, kom deg på helsekost og se etter produkter med GMP-standard, de inneholder garantert det som står på etiketten, og er ikke kjemisk fremstilte juksevitaminer Veldig viktig faktisk

Det du kjøper som koster lite er nemlig kjemiske vitaminetterligninger og kroppen gjenkjenner det ikke som mat.

[Gjest riffaboffa]

Det er mange alternative retninger som påberoper seg å kunne styrke immunforsvaret. Vet ikke veldig mye om veldig mange, men jeg kjenner godt til akupunktur. Som altså er veldig bra på å rette opp ubalanser og underliggende årsaker til lidelser man har. (+ lidelsene i seg selv). Hvor mange behandlinger som trengs er selvsagt avhengig av din konstitusjon/tilstand.

Om du f.eks. er en kroniker som har hatt Reumatoid Artritt i tyve år, kan du ikke forvente å bli frisk på et blunk (eller - ikke å bli frisk i det hele tatt - men i hvert fall få lindring), men har du bihulebetennelse, vil det i noen tilfeller være nok med en eller to behandlinger! Å styrke immunforsvaret, hvis det er svekket, er en større greie som vil kunne ta noe tid. Men snakk med en akupunktur - sørg for at han eller hun er godkjent av en av de to store foreningene.

Akupunktur er en av mange tilbud, men jeg nevner bare det, da det er det jeg kjenner best til. Dessuten bygger det på flere tusen års - og millioner av menneskers erfaring.

Ellers bør du jo spise sunt og være i passelig mengde aktivitet og hvile. Forsøke å finne en gylden middelvei.. De riktige kosttilskudd, vitaminer og mineraler er sikkert bra - men du bør vite akkurat hva du skal ta.. Om du har noen mangler.. Og hva du vil oppnå, hvorfor du bør ta det..

Lykke til!

[Gjest Gjest]

I tillegg til mye frukt, bær og grønnsaker er det en god psykisk helse og moderate mengder med mosjon som er det beste.

[Gjest Gjest]

ja.. enig m deg over.. Men noen ganger trenger kroppen litt hjelp i tillegg. Og da kan akupunktur (og sikkert en hel del andre typer behandlinger) være verdt å prøve. Effekten av beh øker selvsagt enormt hvis man selv lever godt.