Hjelper 20 situps hver dag?

[AnonymBruker]

Er ikke sikker på om jeg gjør det helt riktig men blir hvertfall kjempestøl i magen så musklene blir trent. Klarer ikke fler enn 20. Men hjelper 20 situps hver dag for å få markerte magemuskler når man er slank? Hvor lang tid tar det før man ser resultater? 

Anonymkode: b1b95...b14

[AnonymBruker]

Er uansett bedre enn ingen

Anonymkode: dd890...dd8

[AnonymBruker]

Ta 20 hver dag, så går det ikke mange uker før du sakte men sikkert kan øke uten anstrengelser:)

Anonymkode: aefeb...6c7

[Sandum.PT]

Magemusklene er muskler som alle andre, så om du vil at de skal vokse så legger du på vekt etter hvert, kjører litt færre repetisjoner (fordi det er tyngre) og gir dem en hviledag mellom hver økt 😊

Men det er en bra start!