Alternativer til chins/pullups

[MiominMio]

Hei

Jeg trenger gjerne noen gode alternativer til chins og pullups. Jeg driver med nedtrekk, men er det noe annet også jeg kan teste u? 

[Sandum.PT]

https://www.setforset.com/blogs/news/pull-up-alternatives

Hvis du blar ned i artikkelen så kommer en hel del øvelser du kan bruke. Horisontaløvelsene vil ikke stimulere i samme bevegelsesbane som en pull up, men vil bruke mange av de samme musklene likevel

[MiominMio]

Sandum.PT skrev (6 timer siden):

https://www.setforset.com/blogs/news/pull-up-alternatives

Hvis du blar ned i artikkelen så kommer en hel del øvelser du kan bruke. Horisontaløvelsene vil ikke stimulere i samme bevegelsesbane som en pull up, men vil bruke mange av de samme musklene likevel

Tusen hjertelig takk