Vi som skal ned i vekt før sommeren 2023

[Warum]

Ny tråd for oss som vil fortsette å rapportere sammen og for nykommere som har lyst til å bli med!
Jeg kopierer oppskriften fra tidligere tråder.

Første veiedag er 14. april, "Vi som skal ned i vekt før påske 2023" sklir inn i denne. 

• Hver fredag, er det veiedag. (Du kan selvfølgelig ha andre veiedager enn fredag. Det er helt opp til deg.)
• Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden
• Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
• Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 14. april og avslutter 30. juni.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: -- kg

April 2023
14. april (0) -STARTVEKT-
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Endret 12. april 2023 av Warum

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,0kg
Mål før sommeren 58kg

April 2023
21.april (1) 61,0kg 
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (4): 60,8kg (-0,2kg)
19. mai (5) 60,2kg (-0,6kg)
26. mai (6) 59,7kg (-0,5kg)


Juni 2023
02. juni (7) 60,0kg (+0,3kg)
09.juni (8) 59,1kg (-0,9kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang: 1,9kg

Endret 9. juni 2023 av Warum

[Hulderen]

Hulderen 

Startvekt fra tidligere: 66,8 kg

Startvekt for denne tråden: 64,6 kg
Mål før sommeren: 60 kg

April 2023

10. april (0)  64,6 kg 
14. april (1) 63,1 kg (- 1,5 kg)
20. april (2) 62,4 kg (- 0,7 kg)
27 april (3)  62,3 kg (- 0,1 kg)

Mai 2023
05. mai (4) 62,3 kg (- 0,0 kg)
12. mai (5): 62,1 kg (- 0,2 kg)
19. mai (6) 63,2 kg (+ 1,1 kg)
26. mai (7) 62,3 kg (- 0,9 kg)

Juni 2022
02. juni (8) 62,5 kg (+ 0,2 kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,1 kg

Endret 2. juni 2023 av Hulderen

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 97 kg
Mål før sommeren: 93 kg

 

 

April 2023
10. april (0) 97 kg
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)
30. juni (11) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Endret 12. april 2023 av Amatariel

[alertmeshe]

alertmeshe

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 72,2
Mål før sommeren: 65 kg

April 2023

10. april (0) 72,2 kg
14. april (1)  71,6  (- 0,6kg)
21.april (2)    71,3  (- 0,3kg)

28. april (3)    69,5  (- 1,8kg)
 

Mai 2023
05. mai (4) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30.juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 28. april 2023 av alertmeshe

[Fader]

Fader

Startvekt fra tidligere: -112,8-
Høyde: -177- cm 

Startvekt for denne tråden: -112,2-
Mål før sommeren: -102- kg

April 2023
14. april (0) -STARTVEKT-
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -112,8- kg (+0,6kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Endret 25. mai 2023 av Fader

[Aristoteles]

Startvekt fra tidligere: 90,8 (15. januar 2023)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,2
Mål før sommeren: 67 kg

April 2023

11. april: 76,2 kg
14. april (0) 74,6 (-1,6 kg)
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Fornøyd med å ha gått opp bare 1,2 på 10 dager påske. Ettersom jeg både har nytt alkohol og pøst på med karbohydrater, så går jeg ut fra at noe av det er vann. Det vil vise seg på fredag  Jeg tar sommerferie 18. juni, og da blir det ikke noe veiing før i midten av august.
Jeg vet ikke riktig hva jeg skal tenke om målet mitt. Gikk ned 15,8 de første 11 ukene, men det er jo ikke realistisk at ting fortsetter i det tempoet. Jeg skulle ønske jeg kunne nå 65 (og nå er jeg kravstor, for mitt opprinnelige mål fra januar var 70 innen 18. juni), men er fornøyd med alt under 70. Så får vi se da. Lykke til alle sammen  

Oppdatert fredag 14/4: ned 1,6 på tre dager er jo bare tull, så det det viser er vel at jeg binder en hel del vann når jeg spiser mye carbs. Men fint å være i gang igjen  

Endret 14. april 2023 av Aristoteles

[Anonymita]

Anonymita

Startvekt fra tidligere: 81.9kg
Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: -81.9kg-
Mål før sommeren: -- 75kg

April 2023
14. april (0) -STARTVEKT-
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

[Kicki_90]

Kicki_90

Startvekt fra tidligere: 99
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,9 kg
Mål før sommeren: 83 kg

April 2023
14. april (0) -STARTVEKT-
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Forhåpentligvis litt mer realistisk denne gangen, vet at jeg må jobbe ordentlig for vektnedgangen, og at jeg ikke klarer å øke i styrke samtidig. Fokuserer på vektreduksjon nå, og ser hvilke resultater det gir meg, plukker opp igjen tyngre styrkeøkter til sommeren/høsten igjen.

[Japp]

Japp

 

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 170 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 92 kg

Mål før sommeren: 85 kg

 

April 2023

14. april (0) -STARTVEKT-

21.april (1) -- kg (-kg)

28.april (2) -- kg (-kg)

 

 

Mai 2023

05. mai (3) -- kg (-kg)

12. mai (5): -- kg (-kg)

19. mai (6) -- kg (-kg)

26. mai (7) -- kg (-kg)

 

 

Juni 2023

02. juni (8) -- kg (-kg)

09.juni (9) -- kg (-kg)

16. juni (10) -- kg (-kg)

23. juni (11) -- kg (-kg)

 

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

 

[Ugresset]

Ugresset

Startvekt fra tidligere: 88 (2020)
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,6 kg
Mål før sommeren: 59,9 kg

April 2023
11. april (0) 64,6 kg
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Vektnedgang i denne tråden: --- kg

Vektnedgang i år: - 10,6 kg

Total vektnedgang siden 2020: - 23,4 kg

Var med i den andre tråden og gikk ned 11,3 kg! 🎉 Har hatt pause i påska og vil ikke vente en ekstra uke, så starter i dag! 

[Gjest Karoline___]

Startvekt fra tidligere: 71
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 71 kg
Mål før sommeren:  58 kg

April 2023
14. april (0) 69 kg
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Endret 15. april 2023 av Karoline___

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,8
Mål før sommeren: 59,9 kg

April 2023
14. april (0) 61,2 (-0,6kg)
21.april (1)  61,5 kg (+0,3kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6)  61,4 kg (-0,1kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8)  61,2 kg (-0,2kg)
16. juni (9)  60,7 kg (-0,5kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)
30. juni (11) 60,4 kg (-0,3 kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Endret 30. juni 2023 av mummimamman

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,3 kg
Mål før sommeren: 58 kg

April 2023

10.april  (0) 66,3 kg
14. april (0) -- kg (-kg)
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Jeg begynte allerede i går, men blir med på veiedagen på fredager. Det ble bare kaos både før og i påsken med altfor mye inn i forhold til forbruket. Det gikk bare opp, opp og opp. Håper mye er vann, og at det løsner veldig første uken  

[myMa]

myMa

Startvekt fra tidligere: 97 kg (01.03.23)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,2 kg
Mål før sommeren: 85 kg

April 2023
14. april (0) 90,8 kg
21.april (1) 89,9 kg (-0,9 kg)
28.april (2)  88,6 kg (-1,3 kg)

Mai 2023
05. mai (3) 88,2 kg (-0,4 kg)
12. mai (4) 89,0 kg (+0,8 kg)
19. mai (5) måtte ha en pause
26. mai (6) 87,9kg (-1,1kg)

Juni 2023
02. juni (7) 87,0 kg (-0,9 kg)
09.juni (8) 85,9 kg (-1,1 kg)
16. juni (9) 87,0 kg (+1,1 kg)
23. juni (10) 86,5 kg (-0,5 kg)
30. juni (11) 86,5 kg (-0 kg)

 

Total vektnedgang: 10,5 kg

(Vektnedgang denne tråden: 4,7 kg)

 

Kjører en slags periodisk faste light. Spiser meg god og mett kl 11 og kl 16 + et lite måltid på kvelden (100-200 kalorier). Holder meg unna typiske søtsaker men spiser mye yoghurt, frukt, nutrilettbarer osv. Spiser også litt snacks. Koser meg utrolig mye med maten jeg spiser. Går mye tur og har 2 små barn. Motivasjonen er på topp!

Uke 8: Oi, nå ser det ut som målet er innen rekkevidde!

Æsj tilbake på 87 i uke 9, nå spørs det om jeg når målet. Er uansett fornøyd med fremgangen så langt.

Kjedelig med vektplatå helt på slutten men fornøyd med resultatet uansett. 

😀 😀👏👏👏

Endret 30. juni 2023 av myMa

[Bærta]

Bærta

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: 59 kg

April 2023
21.april (1)  63,8kg
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
23. mai (6) 62,5kg (-1,3kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12) 61,8 kg (-kg)

 

Falt litt ut noen uker, men fikk iallefall registrert igjen i dag (23mai). Vært så mye som har skjedd, så kostholdet har desverre ikke vært hovedfokuset🙈Men nå er det skjerpings😊

 

Total vektnedgang: - 2 kg

Endret 30. juni 2023 av Bærta

[AnonymBruker]

Eike

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -82,2 kg- (1.april)
Mål før sommeren: 69,9 kg

April 2023
14. april (0) -STARTVEKT-
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Jeg ser uke 4 manglet her, så jeg plottet det inn

Jeg startet allerede 1.april, jeg. Går alltid ned i vekt i ferier. Er da jeg trener mest og ikke spiser godteri. Verre med resten av året 😅 Jeg trener jevnlig uansett, men med barn, jobb og flere verv blir det ofte kjappe løsninger når det kommer til mat. Jeg har gått ned noen kg siden 1.april, så nå er det bare å fortsette. Jeg har ikke veid mindre enn 74 kg siden jeg var tenåring. Det er ikke sikkert jeg klarer/ønsker å gå lenger ned i vekt enn 74 kg iom at jeg trener ekstrem tung styrke. Ser ofte innhult ut og syk når jeg kommer meg ned i den vekten - og derfor begynner jeg å legge på meg igjen med vilje. Så, jeg får se hvor jeg lander vektmessig. 

Anonymkode: 387fd...363

[pudding]

Pudding

Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,6 kg 
Mål før sommeren: 64 kg 

April 2023
14. april (0) -STARTVEKT-
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

[MrsKickit]

MrsKickit

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -75,5-
Mål før sommeren: 72 kg

April 2023
14. april (0) -STARTVEKT-
21.april (1) -- kg (-kg)
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

 

Prøver meg igjen her.. Sliter med motivasjon og datt av igjen i sist tråd. Men må jo bare ta tak så krysser vi fingrene for mange bra resultater i tråden før sommeren

Endret 14. april 2023 av MrsKickit

[Hulderen]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Jeg ser uke 4 manglet her, så jeg plottet det inn

Godt observert! 👍🏻