Gå til innhold

Trene supersett


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

På grunn av økonomi tar jeg pause fra treningssenter en stund og har tenkt å trene hjemme. Har strikker, kettlebells og manualer. Har også slynge som den er ikke Men er elendig på å finne øvelser selv - og da spesielt hva som fungerer sammen som supersett. 

Noen forslag til supersett som jeg kan gjøre? (Helst uten hopping)

 

Anonymkode: afe7d...2b5

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Det finnes massevis av slyngeøvelser på YouTube. Hopping inngår ikke i styrketrening.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Et tips når det kommer til supersett er å supersette øvelser som ikke bruker de samme musklene, men det ligger vel litt i definisjonen også.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...