Trene supersett

[AnonymBruker]

På grunn av økonomi tar jeg pause fra treningssenter en stund og har tenkt å trene hjemme. Har strikker, kettlebells og manualer. Har også slynge som den er ikke Men er elendig på å finne øvelser selv - og da spesielt hva som fungerer sammen som supersett. 

Noen forslag til supersett som jeg kan gjøre? (Helst uten hopping)

 

Anonymkode: afe7d...2b5

[Adrenalina1]

Det finnes massevis av slyngeøvelser på YouTube. Hopping inngår ikke i styrketrening.

[Sandum.PT]

Et tips når det kommer til supersett er å supersette øvelser som ikke bruker de samme musklene, men det ligger vel litt i definisjonen også.