Pull up

[Hvitløk]

Har som mål i 2023 å ta en pull up (eller helst ganske mange), men får ikke kjøpt pull up stang til å feste i dørkarmen helt ennå. Hvilke øvelser er bra for å trene de riktige musklene frem til jeg får stang? Har manualer og vektstang hjemme, så håper jeg kan bruke dem for å bygge litt muskler enn så lenge. 

[Sandum.PT]

Gjør diverse roøvelser for ryggen, bare å søke ryggøvelser på Google 😊 Men jeg vil også gjerne anbefale den her som kan hjelpe deg å knekke koden litt raskere før du får stang:

[Bithiah]

Sandum.PT skrev (2 timer siden):

Gjør diverse roøvelser for ryggen, bare å søke ryggøvelser på Google 😊 Men jeg vil også gjerne anbefale den her som kan hjelpe deg å knekke koden litt raskere før du får stang:

Det så jo litt morsomt ut 😅 men kan ikke helt forstå hvordan den dama klarer å ha så godt grep i gulvet? 🤔

@Hvitløk jeg har også lyst å klare det! Kun fordi eldstemann synes det er morsomt at jeg ikke har sjans, mens han klarer flere. Så om jeg bare hadde gjort det i smug, så kan jeg overraske ham 😂😂😂💪💪💪

[Sandum.PT]

Bithiah skrev (37 minutter siden):

Det så jo litt morsomt ut 😅 men kan ikke helt forstå hvordan den dama klarer å ha så godt grep i gulvet? 🤔

@Hvitløk jeg har også lyst å klare det! Kun fordi eldstemann synes det er morsomt at jeg ikke har sjans, mens han klarer flere. Så om jeg bare hadde gjort det i smug, så kan jeg overraske ham 😂😂😂💪💪💪

Hun ble en gang bitt av en edderkopp 👍

🕷️

[Hvitløk]

Den skal prøves @Sandum.PT👍

Jeg heier på deg @Bithiah, vi skal få til det💪

[Gjest Vitalogy]

Vet ikke hvor(dan) du bor, men mange steder er det Tuftepark, lekeplass eller noe slikt.