Rutiner og trening

[AnonymBruker]

Tidligere har jeg hatt et veldig rigid treningssystem, som jeg fulgte temmelig slavisk. Det fungerte bra, og holdt meg frisk og fornøyd.

Nå har jeg fått noen skader, som gjør at jeg ikke kan gjøre alt jeg gjorde før, og i tillegg er jobbsituasjonen min endret, slik at jeg drar mye omkring. Jeg sliter med å komme inn i en ny rytme, der trening blir en naturlig og selvfølgelig del av hverdagen, og ønsker tips som gjør det enkelt å trene uansett hvor jeg måtte befinne meg.

Anonymkode: c2d25...8fe

[AnonymBruker]

Jeg gikk et halvt år uten trening ifm jobbytte og ny hverdag. Nå er jeg i gang igjen. Jeg måtte rett og slett finne nye rutiner som passer min nåværende situasjon. Før trente jeg feks på morgenen før jobb. Nå passer ikke det. Nå trener jeg på ettermiddagen. Eller går en time tidligere fra jobb, trener også tar igjen timen på kvelden. I en periode der jeg ikke fikk det inn i hverdagen så la jeg opp til å få trent skikkelig i helgen. 

Anonymkode: d650d...133

[Andro]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Nå er jeg i gang igjen. Jeg måtte rett og slett finne nye rutiner som passer min nåværende situasjon.

Kan jeg spørre om dagene dine er like mtp. arbeidssted, arbeidstid mm.? Eller klarer du å flexe?