Mål for 2023 - hvor mange treningsøkter?

[AnonymBruker]

Hei dere! Tenkte å motivere meg litt med å sette et ønsket antall mål for treningsøkter i 2023. Noen med slike mål her? Hvor mange økter er målet ditt? Tenkte noe rundt 200 øker. 

Anonymkode: 7e946...f53

[AnonymBruker]

Jeg har som mål å klare 150 i år 😊

Anonymkode: f3b59...4ef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Jeg har som mål å klare 150 i år 😊

Anonymkode: f3b59...4ef

Gøy! Hva bruker du for å notere ned? 

Anonymkode: 7e946...f53

[AnonymBruker]

Jeg nådde 154 i fjor så har satt meg et hårete mål om å klare 200 i år

Anonymkode: 2fa05...730

[Elysian]

Ser for meg å klare 180 økter 🤞

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.1.2023 den 20.17):

Gøy! Hva bruker du for å notere ned? 

Anonymkode: 7e946...f53

Det er jeg ikke helt sikker på enda. Har tidligere brukt kalenderen på mobilen, men det er så lett å gå i surr 😅 vurderer å henge et ark med ruter på kjøleskapet og krysse av. Har du et system på det? 

Anonymkode: f3b59...4ef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Det er jeg ikke helt sikker på enda. Har tidligere brukt kalenderen på mobilen, men det er så lett å gå i surr 😅 vurderer å henge et ark med ruter på kjøleskapet og krysse av. Har du et system på det? 

Anonymkode: f3b59...4ef

Har brukt notater på mobilen, men så har jeg også gått i surr, glemt å notere osv, så håpet at du hadde et godt tips. Kalender var ikke så dumt! 

 

Men, bli med her! 

 

Anonymkode: 7e946...f53

[AnonymBruker]

Jeg går mye tur. Liker å ligge på 1,4-2 mil om dagen med alt. Hos meg er det daglig. Nå er ikke det hardtrening da som en del annet folk gjør, så jeg vet ikke om folk tenker det går under “treningsøkter”?? Jeg har fitbit og hatt det siden 2016, og har som mål å øke hvor mye jeg går for hvert år. Gjør i tillegg øvelser hjemme. Jeg elsker å gå tur! 

Anonymkode: 87c67...ce3

[Topsi]

160 økter, det blir 3 i uka, såvidt i pluss

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg går mye tur. Liker å ligge på 1,4-2 mil om dagen med alt. Hos meg er det daglig. Nå er ikke det hardtrening da som en del annet folk gjør, så jeg vet ikke om folk tenker det går under “treningsøkter”?? Jeg har fitbit og hatt det siden 2016, og har som mål å øke hvor mye jeg går for hvert år. Gjør i tillegg øvelser hjemme. Jeg elsker å gå tur! 

Anonymkode: 87c67...ce3

Jeg vil definitivt kategorisere tur på 1-2 mil som en treningsøkt!! Hver dag er jo kjempebra! 
 

Elsker også å gå tur! Utfordringen er at jeg ikke har særlig tid til det. Går du i by, skog eller fjell? 

Anonymkode: 7e946...f53

[I Grosny]

Minst 100, gjerne 150.

[Kicki_90]

Jeg tenker at 4 i uka, rundet ned til da 200 er et fint mål. Jeg logger all trening på klokka mi, men har ikke oversikt over antall økter pr år, skal se om jeg kan finne fjorårets tall.

[AnonymBruker]

3 økter i uken. 

Før barn trente jeg hver dag, og skulle veldig, veldig gjerne gjort det nå også. Problemet mitt er unger som ikke vil sovne om kvelden, tidsklemma, osv, ikke mangel på vilje. Jeg elsker å trene, men så må man jobbe og være litt med familien også... 

Anonymkode: 0326b...b3a

[Solerin]

Målet mitt er å få trent styrke i hvert fall 1 til 2 ganger i uka i tillegg til å gå tur 1 gang i uken. Hverdagsaktiviteten er den som er viktigst. Hvis jeg skal opp i noen etasjer på jobben tar jeg trappen i stedet for heisen. 

[Kepaløk]

Hadde mål om 150 i fjor, endte opp på drøye 200. Må jo ha noe å strekke meg etter, så lurer på om jeg setter 222 i år (bare fordi det var et fint tall 😛)

[AnonymBruker]

156, 3 i uka som i fjor. 

Anonymkode: 30b55...b15

[Trening]

Jeg har mål 2-3 i uka, så si 125 i året.

Blir MEKTIG imponert over dere som har 150-200+, rått!!

[Gjest lavendulae]

3 styrkeøkter i uka er målet, resten er bonus

[AnonymBruker]

Regner med det blir rundt 350

Anonymkode: de22f...bd1