Svømming

[TLR]

Er svømming nok som treningsform? Eller er det bortkastet tid? Bør man helst investere i annen idrett for å få nok effekt? 

[AnonymBruker]

Nok for hva? Hva er målet ditt?

Anonymkode: 4c343...bf7

[TLR]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nok for hva? Hva er målet ditt?

Anonymkode: 4c343...bf7

Å gå ned i vekt og bli sterkere 

[aksase]

https://iform.nu/trening/treningsmotivasjon/derfor-er-svomming-bra-for-deg

[Sandum.PT]

TLR skrev (18 minutter siden):

Å gå ned i vekt og bli sterkere 

Å bli sterkere blir du til et visst punkt, men da er det også hit men ikke lenger. All bevegelse vil kunne være med på å skape et kaloriunderskudd om kostholdet er på plass.

Mitt inntrykk er at svømming krever en del teknikk for å klare å få opp intensiteten nok til at det blir god kondisjonstrening.

Men all bevegelse er bra 😊

[AnonymBruker]

Just now, Sandum.PT said:

Å bli sterkere blir du til et visst punkt, men da er det også hit men ikke lenger. All bevegelse vil kunne være med på å skape et kaloriunderskudd om kostholdet er på plass.

Mitt inntrykk er at svømming krever en del teknikk for å klare å få opp intensiteten nok til at det blir god kondisjonstrening.

Men all bevegelse er bra 😊

Nå har ikke jeg peiling på svømming, men på svømmehaller kan man ofte ta korte kurs for å bedre svømmeteknikken. Det kan sikkert være lurt om man finner ut at man trives med svømming som treningsform. Det er nok gøyere å svømme om man får inn litt teknikk slik at man kan svømme mer effektivt(raskere uten å bli sliten). 

Anonymkode: 05090...68b