Utmattelse og tips til hvordan klare seg i hverdagen.

[AnonymBruker]

Noen her som har utmattelse og blitt henvist til spesialisthelse tjenesten? Eller som kan gi noen gode råd til hvordan håndtere dette? 

Anonymkode: 8b447...483

[AnonymBruker]

Mener du ME?

Anonymkode: 6fc18...abf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Mener du ME?

Anonymkode: 6fc18...abf

Nei, long covid. 

Anonymkode: 8b447...483

[AnonymBruker]

Ikke noe hjelp å få for meg annet enn ergoterapeut som forteller at jeg må spare. På energien, bruke de ressurser jeg har nyttig. Og ikke minst gjøre ting som er lystbetont.

Aktivitet, gå tur, trene litt osv.

Anonymkode: 1bb57...c89

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Ikke noe hjelp å få for meg annet enn ergoterapeut som forteller at jeg må spare. På energien, bruke de ressurser jeg har nyttig. Og ikke minst gjøre ting som er lystbetont.

Aktivitet, gå tur, trene litt osv.

Anonymkode: 1bb57...c89

Hvordan kom du i kontakt med ergoterapeut?

Anonymkode: 8b447...483

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Hvordan kom du i kontakt med ergoterapeut?

Anonymkode: 8b447...483

Ring kommunen

Anonymkode: 10536...dac

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Hvordan kom du i kontakt med ergoterapeut?

Anonymkode: 8b447...483

Gjennom immunologisk avdeling

Anonymkode: 1bb57...c89

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Gjennom immunologisk avdeling

Anonymkode: 1bb57...c89

Så du fikk henvisning til denne avdelingen?

Anonymkode: 8b447...483

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Nei, long covid. 

Anonymkode: 8b447...483

Det finnes ulike tilbud for de med long covid. Selv har jeg vært på rehabilitering men det finnes også noe slags mestringstilbud. Sjekk med kommunen du bor i. 

Anonymkode: 140b4...b6e

[AnonymBruker]

Følger 

Anonymkode: 57d84...434

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Det finnes ulike tilbud for de med long covid. Selv har jeg vært på rehabilitering men det finnes også noe slags mestringstilbud. Sjekk med kommunen du bor i. 

Anonymkode: 140b4...b6e

Kan jeg spørre om kriteriene for oppfølging i forbindelse med long covid? 

Anonymkode: 8b447...483

[AnonymBruker]

Jeg har nedsatt lungekapasitet og sliter med fatigue. På sykehuset fikk jeg et hefte med råd om energilkonomisering. Ser det samme heftet ligger på nett nå, men med et forord om ME. Men tipsene ser ut til å være de samme som jeg fikk for mange år siden. https://oslo-universitetssykehus.no/avdelinger/publishingimages/avdelinger/medisinsk-klinikk/geriatrisk-avdeling/cfsme-senteret/aktivitetsavpasning og energiøkonomisering energibesparende metoder 2017.pdf

Anonymkode: fb8c9...d51

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Så du fikk henvisning til denne avdelingen?

Anonymkode: 8b447...483

Jeg vet egentlig ikke hvordan jeg havna hos ergoterapeuten. Jeg tror det var gjennom immunologisk. Be fastlegen om henvisning til ergoterapeut. 

Anonymkode: 1bb57...c89

[AnonymBruker]

Man trenger ikke henvisning til ergoterapeut. Er bare å ringe kommunen og be om å bli satt på venteliste. Er ganske stor variasjon fra kommune til kommune hvor lange ventelister de har. Men alle kommuner skal ha ergoterapeut. Det er gratis. 

Anonymkode: fb8c9...d51

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Jeg har nedsatt lungekapasitet og sliter med fatigue. På sykehuset fikk jeg et hefte med råd om energilkonomisering. Ser det samme heftet ligger på nett nå, men med et forord om ME. Men tipsene ser ut til å være de samme som jeg fikk for mange år siden. https://oslo-universitetssykehus.no/avdelinger/publishingimages/avdelinger/medisinsk-klinikk/geriatrisk-avdeling/cfsme-senteret/aktivitetsavpasning og energiøkonomisering energibesparende metoder 2017.pdf

Anonymkode: fb8c9...d51

 

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Man trenger ikke henvisning til ergoterapeut. Er bare å ringe kommunen og be om å bli satt på venteliste. Er ganske stor variasjon fra kommune til kommune hvor lange ventelister de har. Men alle kommuner skal ha ergoterapeut. Det er gratis. 

Anonymkode: fb8c9...d51

Takk for tips, de er nyttige. 

Anonymkode: 8b447...483