Tips til å øke matlyst?

[AnonymBruker]

Å tvinge seg selv til å spise når man ikke har matlyst fungerer ikke for alle. For meg har det motsatt effekt, samme hva grunnen til at jeg har dårlig matlyst er.

Synes det hjelper litt å spise ting jeg har lyst på, eventuelt de tingene jeg har minst ikke-lyst på dersom jeg ikke har lyst på noen ting. Synes også det kan være lettere å få i seg noe søtt, og liker da å starte måltidet med litt banan. Eventuelt spise litt banan som før-måltid og måltidet litt senere, for eksempel.

Anonymkode: 8ece7...d79

[AnonymBruker]

Synes også det kan hjelpe å se noe spennende på TV mens jeg spiser. Når jeg først har kommet i gang kan jeg bli så oppslukt av serien jeg ser på at jeg ikke registrerer at jeg spiser.

Anonymkode: 8ece7...d79

[Luckiness]

Er det dårlig matlyst du ønsker hjelp til? Eller hjelp til hvordan å få i deg nok eller mer kalorier?

[Embla Othea]

Næringsdrikk

 Supper

Frukt
Riskaker med peanøttsmør