"den beste utgaven av meg selv"

[funkyyy]

Fra og med idag skal jeg jobbe for å bli den beste utgaven av meg selv. Jeg skal dokumentere reisen min her for å holde meg selv ansvarlig, og for å kanskje motivere noen andre. Det første steget mot denne utgaven er å gå ned i vekt. Dette skal gjøres gjennom å få et sunnere forhold til mat, og å begynne å trene. Jeg trenger å gå ned i vekt, er nå i overvekt klassen. Det er ikke mange kg jeg trenger for å gå ned til normalvekt skalaen (ca 5 kg), men jeg ønsker å gå ned noen kg til. Det første delmålet er å gå ned 5 kg. Dette skal gjøres gjennom 3 steg: 

1. Gå tur (Minst 30 minutter i moderat tempo)

2. Trene (Minst 3 økter i uka) 

3. Kutte godsaker (- Lørdager og spesielle anledninger)