Smalere lår/mindre volum.

[AnonymBruker]

Hvis jeg vil ha smalere lår, spiller det noen rolle om jeg går på ellipsemaskinen eller jogger?

Har lest at å gå i passe intensitet i motbakke er mest fettforbrennende. Gjelder det ellipse også? Jeg har tenkt det, eller vil den gi mer volum i lårene?

Føler lårene/bena er så uproporsjonale i forhold til overkroppen min..

Trent styrke og kondisjon i ca. 1,5 år. Har gått ned mange kilo, egentlig fornøyd med vekt nå. Bmi ca. 21, å synlige magemuskler. Så tror ikke fettprosenten er for høy heller. Men veldig misfornøyd med lårene. Alltid vært.. Blir liksom ikke kvitt fettet, spesielt på innsiden.

Anonymkode: 7f43e...e51

[AnonymBruker]

Foreslår en holdningsendring: gi deg selv en klapp på skulderen for innsatsen du gjør, og slutte å overfokusere på subjektive (irrasjonelle) "feil" med kroppen din. Du har en optimal BMI, du trener og har synlige magemuskler. Dersom du klarer å være fornøyd med det du gjør og der du er så blir det din superpower. 

Stram mage og litt kraftigere lår er ungdommelig og estetisk flott. Det er faktisk idealet. 

Anonymkode: 4eeed...1e7