Hjelp med Fitbit charge 5

[Siljemor20]

 

Jeg trenger hjelp!

Fitbit charge 5

Intervalltrening:
Klokka sier jeg beveger meg på første intervall,mens appen sier hvile på første intervall. Går dette an å endre?

På denne intervallene brukte jeg 24 minutter, men totalt under står det at jeg var i 45 aktiv sone? Dette stemmer jo ikke siden økta ikke var så lang? Og mine totale aktive minutter var 97 minutter?

What to do?

Endret 11. oktober 2022 av Siljemor20

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke noe om aktiv/hvile, men soneminutter blir doblet om du er i kardio og tredoblet(?) når du er i peak (tror det skal være mer verdt med høy puls enn moderat)

Anonymkode: 05258...da5

[AnonymBruker]

Aktive soneminutter er ikke det samme som trening.

Du får aktive soneminutter så lenge pulsen din er på sone for "fettforbrenning" eller "kardio", og det kan du være lenge etter en avsluttet treningsøkt.

Anonymkode: 1d765...1fa

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker said:

Aktive soneminutter er ikke det samme som trening.

Du får aktive soneminutter så lenge pulsen din er på sone for "fettforbrenning" eller "kardio", og det kan du være lenge etter en avsluttet treningsøkt.

Anonymkode: 1d765...1fa

Dette! TS, anbefaler at du leser deg litt opp på soneminutter i Fitbit appen

Anonymkode: f4ace...f57

[Siljemor20]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Dette! TS, anbefaler at du leser deg litt opp på soneminutter i Fitbit appen

Anonymkode: f4ace...f57

Takk for svar, det skal jeg gjøre😅

[Siljemor20]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Aktive soneminutter er ikke det samme som trening.

Du får aktive soneminutter så lenge pulsen din er på sone for "fettforbrenning" eller "kardio", og det kan du være lenge etter en avsluttet treningsøkt.

Anonymkode: 1d765...1fa

Takk for svar, det gir mening🤩

[Siljemor20]

AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Jeg vet ikke noe om aktiv/hvile, men soneminutter blir doblet om du er i kardio og tredoblet(?) når du er i peak (tror det skal være mer verdt med høy puls enn moderat)

Anonymkode: 05258...da5

Takk for svar!