Vekten varierer veldig

[AnonymBruker]

Er på slanking og det skal så lite til før jeg legger på meg nesten en kilo. Veide 69,9 i morges. Har vært aktiv i dag og kun spist to måltider. Spiste et stort middagsmåltid i 17-tiden og nå veier jeg 70,5. Det er lenge siden jeg spiste og drakk bare to glass. Merker dette er litt demotiverende. Skjønner vekten varierer i løpet av dagen, men 600 gram tyngre pga ett stort måltid og to glass vann høres mye ut.

Anonymkode: edc0e...2e6

[AnonymBruker]

Du må ta med do-informasjon også🤐

Anonymkode: 40191...b58

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Er på slanking og det skal så lite til før jeg legger på meg nesten en kilo. Veide 69,9 i morges. Har vært aktiv i dag og kun spist to måltider. Spiste et stort middagsmåltid i 17-tiden og nå veier jeg 70,5. Det er lenge siden jeg spiste og drakk bare to glass. Merker dette er litt demotiverende. Skjønner vekten varierer i løpet av dagen, men 600 gram tyngre pga ett stort måltid og to glass vann høres mye ut.

Anonymkode: edc0e...2e6

Hvor Mye veier to glass vann da.....er det 5 dl så er jo det 500 gram.

Vei deg én gang i uka på samme tidspunkt.

Anonymkode: c340e...ffc

[AnonymBruker]

Slutt å vei deg hver dag. 

Min 1 gang pr uke er ofte nok 

Anonymkode: 08f1b...7e5

[AnonymBruker]

Hvis måltidet var salt, så "fester" vannet seg i kroppen. Har gått på noen smeller med det etter mye salt i maten dagen før veiing.

Anonymkode: 40191...b58

[AnonymBruker]

Det er helt meningsløst å veie seg flere ganger i løpet av dagen, det er sååååå mange ting som spiller inn og som får vekta til å svinge hit og dit.

Anonymkode: 91d1b...2e8

[AnonymBruker]

Men hva tenker du egentlig. Man drikker jo rundt en liter væske daglig (1 kilo), og spiser frokost, lunsj, middag, mellomtider. Alt dette ligger i magen og utgjør jo vekt? Inntil det kommer ut igjen😅

Anonymkode: 79065...b5a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Du må ta med do-informasjon også🤐

Anonymkode: 40191...b58

 

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Hvor Mye veier to glass vann da.....er det 5 dl så er jo det 500 gram.

Vei deg én gang i uka på samme tidspunkt.

Anonymkode: c340e...ffc

Syns bare det virket mye pga et måltid og to glass vann som jeg inntok for 6 timer siden.😐

Anonymkode: edc0e...2e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Slutt å vei deg hver dag. 

Min 1 gang pr uke er ofte nok 

Anonymkode: 08f1b...7e5

Syns det er demotiverende å veie så sjelden. Vet man bare burde veie på morgenen, men veier meg oftere. Har dager hvor jeg kun har spist to måltider og vekten ikke endrer seg. Vet jeg går i kaloriunderskudd. 

Anonymkode: edc0e...2e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Det er helt meningsløst å veie seg flere ganger i løpet av dagen, det er sååååå mange ting som spiller inn og som får vekta til å svinge hit og dit.

Anonymkode: 91d1b...2e8

 

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Men hva tenker du egentlig. Man drikker jo rundt en liter væske daglig (1 kilo), og spiser frokost, lunsj, middag, mellomtider. Alt dette ligger i magen og utgjør jo vekt? Inntil det kommer ut igjen😅

Anonymkode: 79065...b5a

Det er sant, men irriterende når jeg får i meg så lite og plutselig spiser et større måltid (men ligger fremdeles i underskudd ), så går vekten opp en del og på morgenen er den det samme som for et døgn siden. Har gått ned saakte men sikkert, men syns 1-200 gram vektnedgang er for lite i døgnet. 

Anonymkode: edc0e...2e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Syns det er demotiverende å veie så sjelden. Vet man bare burde veie på morgenen, men veier meg oftere. Har dager hvor jeg kun har spist to måltider og vekten ikke endrer seg. Vet jeg går i kaloriunderskudd. 

Anonymkode: edc0e...2e6

Høres jo mer ut som dette som har skjedd nå, er mer demotiverende. 

Om du henger deg opp i vekt, så bruk målebånd istedenfor da 

Anonymkode: 08f1b...7e5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Hvis måltidet var salt, så "fester" vannet seg i kroppen. Har gått på noen smeller med det etter mye salt i maten dagen før veiing.

Anonymkode: 40191...b58

Ja, det er spesielt etter et stort middagsmåltid at vekten går opp en del. 

I dag har jeg feks bare spist to brødskiver, en til frokost og en til lunsj + en middelsstor middag med pasta og kylling. 

Anonymkode: edc0e...2e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Høres jo mer ut som dette som har skjedd nå, er mer demotiverende. 

Om du henger deg opp i vekt, så bruk målebånd istedenfor da 

Anonymkode: 08f1b...7e5

Jeg prøver å spise mindre når dette skjer, men ja, burde veie sjeldnere, men vanskelig å la være syns jeg..

Anonymkode: edc0e...2e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Det er helt meningsløst å veie seg flere ganger i løpet av dagen, det er sååååå mange ting som spiller inn og som får vekta til å svinge hit og dit.

Anonymkode: 91d1b...2e8

Har gått ned tre kg, målet mitt er å veie 65 kg, men siden vekten varierer så mye burde målet kanskje være 63 istedetfor 65? 

Anonymkode: edc0e...2e6

[Hensatt]

Drikker du en liter eller to med vann og spiser middag vil du jo fort veie 2-3 kg mer om kvelden enn om morgenen om du ikke har gått på do eller svettet det ut i mellomtiden. Fullstendig meningsløst å veie seg flere ganger samme dag.

[AnonymBruker]

Dersom det å veie seg en gang i uken (som jeg også vil anbefale) blir for sjeldent for deg, så må du i hvert fall bare veie deg på morgenen. 600 gram er ingenting. Jeg kan være 2 kg mer på kvelden vs morgenvekten, og jeg er nesten 20 kg lettere enn deg. 

Anonymkode: 97479...4df

[AnonymBruker]

Vei deg hver morgen når du står opp, etter dobesøk, før frokost. Skriv ned vekta på et ark. Etter to uker ser du en tendens. 

Anonymkode: 1b55d...3bf

[AnonymBruker]

Blizz1 skrev (52 minutter siden):

Drikker du en liter eller to med vann og spiser middag vil du jo fort veie 2-3 kg mer om kvelden enn om morgenen om du ikke har gått på do eller svettet det ut i mellomtiden. Fullstendig meningsløst å veie seg flere ganger samme dag.

 

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Dersom det å veie seg en gang i uken (som jeg også vil anbefale) blir for sjeldent for deg, så må du i hvert fall bare veie deg på morgenen. 600 gram er ingenting. Jeg kan være 2 kg mer på kvelden vs morgenvekten, og jeg er nesten 20 kg lettere enn deg. 

Anonymkode: 97479...4df

Men hvis vekten varierer så mye kan ikke målet mitt være 65 kg, for da vil jeg egentlig veie ca 66 utover dagen?😐 Hater at det varierer såpass. 

Anonymkode: edc0e...2e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Vei deg hver morgen når du står opp, etter dobesøk, før frokost. Skriv ned vekta på et ark. Etter to uker ser du en tendens. 

Anonymkode: 1b55d...3bf

Det var lurt. Takk😊

Anonymkode: edc0e...2e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

 

Men hvis vekten varierer så mye kan ikke målet mitt være 65 kg, for da vil jeg egentlig veie ca 66 utover dagen?😐 Hater at det varierer såpass. 

Anonymkode: edc0e...2e6

Søk hjelp, du har et utrolig farlig forhold til vekt/mat.

Anonymkode: b64df...339