Hvor lang nattfaste har du.

[AnonymBruker]

17-20 timer. Spiser kun 2 måltider. Lunsj kl 12 og middag mellom 16-18. 

Fredag og lørdag så spiser jeg gjerne senere, tar ett glass vin osv. spiser gjerne tidligere også grunnet det sosiale med familien.

Anonymkode: a942d...fd2

[AnonymBruker]

Har nattfaste noe med ketose å gjøre? 

Anonymkode: 10bad...9b0

[AnonymBruker]

15-18 t., alt ettersom.

Anonymkode: 1115f...4ea

[OppNedPåAlt]

I hverdagene 15-18timer, avhengig av hva som skjer på kvelden og når middag er. I helgene ofte mindre. Trives best med rundt 16-18 timer.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Har nattfaste noe med ketose å gjøre? 

Anonymkode: 10bad...9b0

Nei. 

Anonymkode: a942d...fd2

[AnonymBruker]

9 hours ago, AnonymBruker said:

Har nattfaste noe med ketose å gjøre? 

Anonymkode: 10bad...9b0

Ja, hvis du bruker faste til å komme i ketose. Du kan også komme i ketose ved å spise lite karbohydrater.

Anonymkode: 78e3d...0fe