jenters potensiale i benkpress ?

[AnonymBruker]

Hvis jenter flest trente like mye benkpress som gutta hvor tunge løft ville vi sett på vanlig treningsstudio? Pr i dag er det sjelden du ser mer enn 40-50 kg, og i ny og ne 60-70kg. Hvis jenter ikke var redde for å trene overkropp (eller kroppsideal endret seg, slik at det ble attraktivt med muskuløs overkropp på kvinner), ville man f.eks. kunne se et flertall f.eks. 80-100kg? Jeg lurer litt, hvor mye er gener og miljø? I styrkeløft milø ser man vel mange jenter som løfter 100kg +?

Anonymkode: 446d4...122

[Sandum.PT]

Jeg pleier å referere til denne:

https://exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg

100 kg benk på kvinner er elitenivå i tung klasse i følge den. Men på den andre siden er dette løftene til fjerdeplass i juniorklassen for damer i utstyrsfritt styrkeløft i Norge i 2019:

4. Plass Damer Junior

Knebøy: 117,5 kg

Benkpress: 77,5 kg

Markløft: 135 kg

Så hvem vet 😅

[AnonymBruker]

 

Kanskje dette er fremtiden 😄 Det viser i hvert fall at kvinner kan løftev veldig tungt (også på overkropp) uten å bli svære og bulkete.

https://www.instagram.com/reel/CgPcIqAK9En/

 

Anonymkode: 446d4...122