Agent Smiths data

[Gjest Agent smith]

Treningsdata for mr smith

[Gjest Agent smith]

Navn: A. Smith

Høyde:190 

Vekt:88

Makspuls:185

Personlige rekorder:

60 m:8 sek

100m: 17 sek

200 m : 37 sek

400 m:1:30

800 m: 3:19

1 km: 3:58

3 km: 12:13

5 km: 22:13

10 km:47:34

Halvmaraton: 1:45:00

 

 

 

 

 

[Gjest Agent smith]

Dato : 31/8 

År:2022

Distanse: 15 km

Tid:1:35:22

Pace: 6:21

[Gjest Agent smith]

Dato:2/9

Distanse:10,53 km

Tid: 1:02:48

Pace 5:58

 

 

[Gjest Agent smith]

Dato:4/9

Distanse: 10 km

Tid:55:50

Pace:5:35

[Gjest Agent smith]

Dato 7/9

Distanse :5 km 

Tid:26:41

Pace 5:20

[Gjest Agent smith]

Dato 9/9

Distanse 11,66 km

Tid: 1:24:01

Pace:7:12

 

[Gjest Agent smith]

Dato 12/9

Distanse:8,55 km

Tid:59:29

Pace:6:57

[Gjest Agent smith]

I dag har agenten løpt halv maraton. 

Testet formen litt bare.

Vekten viste 88,5 før løpeturen og 86 kg etter😱

[Gjest Agent smith]

Dato 29/9

Distanse:10k

Tid:55:05

Pace 5:30

[Embla Othea]

Agent smith skrev (På 31.8.2022 den 10.31):

Navn: A. Smith

Høyde:190 

Vekt:88

Makspuls:185

Personlige rekorder:

60 m:8 sek

100m: 17 sek

200 m : 37 sek

400 m:1:30

800 m: 3:19

1 km: 3:58

3 km: 12:13

5 km: 22:13

10 km:47:34

Halvmaraton: 1:45:00

 

 

 

 

 

T

Godt trent du

[Gjest Agent smith]

Embla Othea skrev (2 minutter siden):

T

Godt trent du

Ja dette er noen år siden da, er ca 1 min dårligere pr km nå

[Gjest Agent smith]

Dato:9/10

Distanse:10 km

Tid 53:36

Pace :5:21

 

[Gjest Agent smith]

Dato: 23/10

Distanse:15 km

Tid 1:24:00

Pace:5:36

[Gjest Agent smith]

Dato 5/11

Distanse 21,1 km

Tid:2:01:43

Pace: 5:46

[Gjest Agent smith]

Ble 900 km løping i 2022. Målet er minst 1500 km i 2023.

 

[Embla Othea]

Agent smith skrev (4 timer siden):

Ble 900 km løping i 2022. Målet er minst 1500 km i 2023.

 

Er du blitt Norges sprekeste pensjonist

[Frøkenfryden]

Agent smith skrev (4 timer siden):

Ble 900 km løping i 2022. Målet er minst 1500 km i 2023.

 

Det er mange gonger tur retur heimbygda mi😮😃

[Gjest Agent smith]

Frøkenfryden skrev (3 timer siden):

Det er mange gonger tur retur heimbygda mi😮😃

Skal dit 2 ganger, må Hilse på herr og fru gamlefryden

[Gjest Agent smith]

Embla Othea skrev (3 timer siden):

Er du blitt Norges sprekeste pensjonist

Hehe