Gå til innhold

Intervalltrening ute og 29 grader


Anbefalte innlegg

AnonymBruker
Skrevet

Jeg har planlagt intervalltrening i dag og onsdag, jeg trener ute med rask gange som intervall. Jeg ser nå at det er meldt 29 varmegrader her på onsdag.

Jeg tar selvsagt med meg vann, men er det noe annet jeg bør tenke på? Bør jeg droppe treningen?

Anonymkode: d82e7...735

Skrevet

Det er kanskje ikke dagen for å presse seg til det ytterste. Men bare ta hensyn til kroppen hvis den sier fra at det er greit å gi seg litt tidligere enn vanlig. 

AnonymBruker
Skrevet

Folk takler varme forskjellig, men hvis du vanligvis takler det fint går det nok greit. Løp et sted det et litt skygge (skogsvei el.) og ha med vann. Det kommer til å gå mye saktere enn du er vant til, så ikke tenk på det. Kjenn etter hvordan kroppen føles.

God løpetur! 😎😅

Anonymkode: 60003...0ee

AnonymBruker
Skrevet

Ok, takk, da prøver jeg. Tar bare ikke den hardeste økten akkurat da. :)

TS

Anonymkode: d82e7...735

AnonymBruker
Skrevet

Så du skal bare GÅ? 

Da burde det gå helt fint med mindre du er i veldig dårlig form og har dårlig helse.

Anonymkode: 16395...7a8

Skrevet

Jeg trener 7 dager i uka hele året. Samme greiene. Ha med vann så går det fint. 
det vil være en del tyngre på veldig varme dager, men bare å kjøre på 😁💪🏻

AnonymBruker
Skrevet
7 minutter siden, AnonymBruker said:

Så du skal bare GÅ? 

Da burde det gå helt fint med mindre du er i veldig dårlig form og har dårlig helse.

Anonymkode: 16395...7a8

Ja, jeg er i veldig dårlig form og har hatt dårlig helse hele livet. Er nylig hjerteoperert og er nå i rehabiliteringstrening for å komme i form.

TS

Anonymkode: d82e7...735

AnonymBruker
Skrevet
AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Ja, jeg er i veldig dårlig form og har hatt dårlig helse hele livet. Er nylig hjerteoperert og er nå i rehabiliteringstrening for å komme i form.

TS

Anonymkode: d82e7...735

Da trener du IKKE ute i 29 grader. 

Anonymkode: 6d55b...7b4

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...