Intervalltrening ute og 29 grader

[AnonymBruker]

Jeg har planlagt intervalltrening i dag og onsdag, jeg trener ute med rask gange som intervall. Jeg ser nå at det er meldt 29 varmegrader her på onsdag.

Jeg tar selvsagt med meg vann, men er det noe annet jeg bør tenke på? Bør jeg droppe treningen?

Anonymkode: d82e7...735

[tangent]

Det er kanskje ikke dagen for å presse seg til det ytterste. Men bare ta hensyn til kroppen hvis den sier fra at det er greit å gi seg litt tidligere enn vanlig. 

[AnonymBruker]

Folk takler varme forskjellig, men hvis du vanligvis takler det fint går det nok greit. Løp et sted det et litt skygge (skogsvei el.) og ha med vann. Det kommer til å gå mye saktere enn du er vant til, så ikke tenk på det. Kjenn etter hvordan kroppen føles.

God løpetur! 😎😅

Anonymkode: 60003...0ee

[AnonymBruker]

Ok, takk, da prøver jeg. Tar bare ikke den hardeste økten akkurat da.

TS

Anonymkode: d82e7...735

[AnonymBruker]

Så du skal bare GÅ? 

Da burde det gå helt fint med mindre du er i veldig dårlig form og har dårlig helse.

Anonymkode: 16395...7a8

[Akay]

Jeg trener 7 dager i uka hele året. Samme greiene. Ha med vann så går det fint. 
det vil være en del tyngre på veldig varme dager, men bare å kjøre på 😁💪🏻

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker said:

Så du skal bare GÅ? 

Da burde det gå helt fint med mindre du er i veldig dårlig form og har dårlig helse.

Anonymkode: 16395...7a8

Ja, jeg er i veldig dårlig form og har hatt dårlig helse hele livet. Er nylig hjerteoperert og er nå i rehabiliteringstrening for å komme i form.

TS

Anonymkode: d82e7...735

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Ja, jeg er i veldig dårlig form og har hatt dårlig helse hele livet. Er nylig hjerteoperert og er nå i rehabiliteringstrening for å komme i form.

TS

Anonymkode: d82e7...735

Da trener du IKKE ute i 29 grader. 

Anonymkode: 6d55b...7b4