Hva er dine fobier?

[AnonymBruker]

Ekstrem høydeskrekk. (Klarte for eksempel ikke å krysse gangbrua ved Oslo S, måtte legge meg ned og samle krefter for å kunne krype(!) tilbake)

Får panikk dersom jeg ikke kjenner havbunnen med tærne når jeg bader.

Fobi mot brann og alt som har med det å gjøre.  

Anonymkode: 13c1a...c2a

[AnonymBruker]

Får angst (panikkangst) av:

å stå i kø i butikker

fly

sosial settinger med jobben

jobbmøter når vi f.eks må være over 10

personer og må sitte tett sammen 

Sliter ellers med konstant uro og angst. Panikkangsten oppstår oftest i situasjoner som er nevnt over.

Anonymkode: 0561c...a94

[Ipomoea]

Blod og innvoller. Jeg kan gjøre meg selv fysisk uvel bare ved å tenke på alt som foregår i kroppen min.

[AnonymBruker]

Hvordan ble dere kurert av fobien?

Jeg har forsøkt eksponering, men ble bare engsteligere. Redselen er der enda, om ikke værre.

Får dere kommentarer som "men det er jo ikke farlig", "du kan umulig være redd for det, ta deg sammen" etc? Hvordan svarer dere på det?

Anonymkode: 22d97...d64

[Anonymburker]

AnonymBruker skrev (På 6.7.2022 den 13.11):

Det er pinlig å innrømme, men jeg får panikk på dypt vann. Jeg blir veldig redd og uvel og klarer ikke bade lengre. Det er snart 10 år siden sist jeg badet. Redselen oppstod etter at en jeg kjenner fikk panikk og dro meg under vann slik at jeg holdt på å drukne. 

Anonymkode: b11df...af5

Jeg har enorm vannskrekk, så du er ikke alene om det.

[Drx97]

Har fobi mot mennesker

[AnonymBruker]

Fugler

Anonymkode: 1b838...694

[AnonymBruker]

Trypofobi, tror jeg det heter. Fobi for ting med masse hull.

Anonymkode: 38650...9f1

[AnonymBruker]

9 hours ago, AnonymBruker said:

Hvordan ble dere kurert av fobien?

Jeg har forsøkt eksponering, men ble bare engsteligere. Redselen er der enda, om ikke værre.

Får dere kommentarer som "men det er jo ikke farlig", "du kan umulig være redd for det, ta deg sammen" etc? Hvordan svarer dere på det?

Anonymkode: 22d97...d64

Høres ut som om du ikke har gjort eksponering riktig? Gjorde du det alene eller med en profesjonell?

Eksponering er ikke bare det å utsette seg for det man frykter. 

Du må starte veldig smått og du skal aldri pushe deg så mye at du får panikk. For noen med sterk edderkoppfobi kan første skritt f.eks. være å se på en barnetegning av en edderkopp. Man skal også jobbe med tankene og kroppen samtidig som dette skjer. Da er det fint med veileding av en profesjonell. 

Ved edderkoppfobi kan det være svært nyttig å lære om det man er redd for (f.eks ulike arter, deres habitat, livssyklus), fordi edderkoppfobi er så sterkt knyttet til myter.

Anonymkode: d0c35...b74

[Rhodiola]

Tråden er ryddet for brukerdebatt, latterliggjøring, avsporing og siteringer av slettede innlegg.

Rhodiola, adm.

[AnonymBruker]

Har fobi mot øyne og mot insekter (spesielt edderkopper). Og kjøttsår, tåler å se blod, men kjøttsår og bare generelt inni kroppen går ikke. 

Anonymkode: cc76c...f79

[AnonymBruker]

Mørkeredd får panikk om jeg våkner å det ikke er noe lys

Redd for å bli kvelt så får panikk om jeg bare tar hodet mitt under vann nå jeg bader.

Anonymkode: b2a1b...5d9

[Gjest Suzanne]

Jeg får noia av veldig trange steder, uavhengig hvor det er (byen, grotter, buss etc). 

Ikke spesielt glad i store mengder av f.eks maur, veps.. krypdyr generelt.