(Nesten) fullverdig treningsøkt med kabler?

[AnonymBruker]

Jeg kjører todelt spilt (overkropp og underkropp) har prøvd litt forskjellige programmer. I det siste programmet jeg brukte så var det lagt veldig vekt på rekkefølge, at den skulle være riktig i følge «shortened» og «lengthened» position. 
 

Det som plagde meg mest med flere programmer at det ofte vekslet mellom manualer/stang og kabler. I praksis har ikke dette fungert så godt, da det ofte blir kø på kablene. Når jeg først har kablene, så ønsker jeg å gjøre ferdig alle øvelser der. 
 

Har noen forslag til nesten-fullverdige økter for overkropp som kan gjøres med kabler? ☺️

Anonymkode: 1e5b0...049