Jeg er så lei av meg selv

[Purple_Pixiedust]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Ja, man vet jo egentlig dette. Det er bare det å komme i gang med det. Har tenkt litt på å skaffe meg hund. Da må man ut flere ganger hver dag, uansett vær og uansett hvilken form man er i. 

Anonymkode: ff62b...69d

Ja, noen får jo mye hjelp i hund.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja, det er viktig å ha støtte og noen som bryr seg. I hvertfall i starten. 

Anonymkode: ff62b...69d

Meg du siterte, ja det hjelper absolutt at noen bryr seg. Er dessverre slik at med depresjon så må må man gjøre nesten all jobben alene. Og det er knalltungt.  Det er viktig å komme i rutiner, presse seg selv til å gjøre ting som bare virker som et ork og som virker helt bortkastet. Men det er jo så mye lettere sagt enn gjort når man først sliter. Jeg er ikke i nærheten av å ha gjort alt jeg burde gjøre. Men jeg har gjort noen skritt og jeg har det bedre nå enn jeg hadde for ett år siden. Fortsatt lang vei å gå, men man må gå den. 

Jeg heier på deg! 

Anonymkode: abcff...2c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Meg du siterte, ja det hjelper absolutt at noen bryr seg. Er dessverre slik at med depresjon så må må man gjøre nesten all jobben alene. Og det er knalltungt.  Det er viktig å komme i rutiner, presse seg selv til å gjøre ting som bare virker som et ork og som virker helt bortkastet. Men det er jo så mye lettere sagt enn gjort når man først sliter. Jeg er ikke i nærheten av å ha gjort alt jeg burde gjøre. Men jeg har gjort noen skritt og jeg har det bedre nå enn jeg hadde for ett år siden. Fortsatt lang vei å gå, men man må gå den. 

Jeg heier på deg! 

Anonymkode: abcff...2c1

Det hjelper å høre om andres erfaringer også. Ja, man må gjøre alt alene som voksen, sånn er det uansett livssituasjon. Andre kan bare være der som støtte, men det hjelper det også. Det er vel bare å kaste seg ut i det, og ta små steg derfra. Så får man kanskje også tenke på noen gode minner man har og ikke glemme dem. Alle har noen gode minner man kan se tilbake på. Vet at livet er verdt å leve selv om det er forbaska vanskelig. 

Takk skal du ha, og i lige måde ♥️

Anonymkode: ff62b...69d

[AnonymBruker]

18 minutter siden, AnonymBruker said:

Liker å lese historie, skjønnlitteratur. Liker også å være ute når jeg føler meg i form, å gå tur i fjellet og skogen. 

Anonymkode: ff62b...69d

Litteratur er en fin og lærerik hobby - og økonomisk nok selv om helt nye bøker dessverre er dyre; det mye interessant å finne på biblioteket eller hos Najonalbibliotekets arkiv på nett; de fleste bøker utgitt før årtusenskiftet er tilgjengelige der, og hvis du leter litt, vil du sikkert finne noe av interesse.

Når det gjelder hund, er dette en levende skapning som trenger trygghet, faste rammer og omsorg, og da kan det være en fordel å først skape balanse i sitt eget liv før man eventuelt kjøper et dyr; det finnes svært mange gode grunner til å komme seg ut i naturen uten hund.

Men a propos motivasjon: Tror du det kunne hjelpe å ta frem en terning, bestemme seg for hva man skal gjøre dersom terningen viser tallene fra 1 til 6, og faktisk gjøre dette ...?

Får man 6, kan oppgaven bli å gå ut på gaten og smile til et annet menneske, får man 5, kan oppgaven bli å skrive en oppmuntring til noen her i forumet etc.; ta gjerne frem en terning, lag 6 valg, og fortell hvordan dette gikk.

Anonymkode: edecd...ca0

[Sunshineyellow]

Ikke tenke at du skal bli frisk fortest mulig og gjøre alt riktig fra starten av. Målet er at du skal ha det godt med deg selv. Tillatt deg at det er dager du ikke får til noe og det er lov å være trist og lei. Men bestem deg også for at du ønsker en forandring, at du går en tur på tirsdag. Sett pris på det du får til, evt i en takknemlighetsdagbok. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Litteratur er en fin og lærerik hobby - og økonomisk nok selv om helt nye bøker dessverre er dyre; det mye interessant å finne på biblioteket eller hos Najonalbibliotekets arkiv på nett; de fleste bøker utgitt før årtusenskiftet er tilgjengelige der, og hvis du leter litt, vil du sikkert finne noe av interesse.

Når det gjelder hund, er dette en levende skapning som trenger trygghet, faste rammer og omsorg, og da kan det være en fordel å først skape balanse i sitt eget liv før man eventuelt kjøper et dyr; det finnes svært mange gode grunner til å komme seg ut i naturen uten hund.

Men a propos motivasjon: Tror du det kunne hjelpe å ta frem en terning, bestemme seg for hva man skal gjøre dersom terningen viser tallene fra 1 til 6, og faktisk gjøre dette ...?

Får man 6, kan oppgaven bli å gå ut på gaten og smile til et annet menneske, får man 5, kan oppgaven bli å skrive en oppmuntring til noen her i forumet etc.; ta gjerne frem en terning, lag 6 valg, og fortell hvordan dette gikk.

Anonymkode: edecd...ca0

Dette med terning hørtes ikke så dumt ut. Jeg husker en tidligere kollega av meg som fortalte at hver morgen, satte han seg ned for å skrive tre ting han var takknemlig for. Det er jo mye man kan gjøre for seg selv og trivsel i sitt eget liv egentlig. 

Anonymkode: ff62b...69d

[AnonymBruker]

Sunshineyellow skrev (5 minutter siden):

Ikke tenke at du skal bli frisk fortest mulig og gjøre alt riktig fra starten av. Målet er at du skal ha det godt med deg selv. Tillatt deg at det er dager du ikke får til noe og det er lov å være trist og lei. Men bestem deg også for at du ønsker en forandring, at du går en tur på tirsdag. Sett pris på det du får til, evt i en takknemlighetsdagbok. 

Ja, det skrev jeg nettopp i innlegget over ☺️ En tidligere kollega fortalte meg om dette med å skrive opp ting man er takknemlig for. 

Anonymkode: ff62b...69d

[AnonymBruker]

13 minutter siden, AnonymBruker said:

Dette med terning hørtes ikke så dumt ut. Jeg husker en tidligere kollega av meg som fortalte at hver morgen, satte han seg ned for å skrive tre ting han var takknemlig for. Det er jo mye man kan gjøre for seg selv og trivsel i sitt eget liv egentlig. 

Anonymkode: ff62b...69d

Det finnes veldig mye man kan gjøre her i livet uansett hvilken situasjon man enn er i; hvert eneste øyeblikk, hvert eneste sekund som går, er det siste i sitt slag, og alle disse små øyeblikkene som livet består av, kan fylles med noe som gir mening og pågangsmot; det finnes alltid håp.

For den nye dagen som kommer imorgen, den er helt ny, og hva som enn har vært, er dette bare fortid; alderen spiller ingen rolle, og man har fortsatt mye å se frem til; det er så mye skjønnhet å finne i verden, og det er ikke de store tingene som varmer hjertet, men de små; man trenger ikke å ha fem biler i garasjen for å ha noe å glede seg over.

Så hvis du virkelig vil, er jeg sikker på at alt kommer til å ordne seg for deg etter hvert; skritt for skritt, men de små skrittene blir en lang vei til slutt. Du er nemlig et levende menneske man ikke finner andre steder, og du har mye å gi verden.

Drømmer du mye om nettene ...?

Anonymkode: edecd...ca0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det finnes veldig mye man kan gjøre her i livet uansett hvilken situasjon man enn er i; hvert eneste øyeblikk, hvert eneste sekund som går, er det siste i sitt slag, og alle disse små øyeblikkene som livet består av, kan fylles med noe som gir mening og pågangsmot; det finnes alltid håp.

For den nye dagen som kommer imorgen, den er helt ny, og hva som enn har vært, er dette bare fortid; alderen spiller ingen rolle, og man har fortsatt mye å se frem til; det er så mye skjønnhet å finne i verden, og det er ikke de store tingene som varmer hjertet, men de små; man trenger ikke å ha fem biler i garasjen for å ha noe å glede seg over.

Så hvis du virkelig vil, er jeg sikker på at alt kommer til å ordne seg for deg etter hvert; skritt for skritt, men de små skrittene blir en lang vei til slutt. Du er nemlig et levende menneske man ikke finner andre steder, og du har mye å gi verden.

Drømmer du mye om nettene ...?

Anonymkode: edecd...ca0

Takk for fine og betydningsfulle ord 😊 Du har helt rett. Jeg legger meg full omtrent hver natt, så jeg husker ikke om jeg har drømt. Det er vel egentlig sjelden jeg drømmer. Når man har drukket ligger man jo egentlig på en måte bare i dvale. 

Anonymkode: ff62b...69d

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker said:

Takk for fine og betydningsfulle ord 😊 Du har helt rett. Jeg legger meg full omtrent hver natt, så jeg husker ikke om jeg har drømt. Det er vel egentlig sjelden jeg drømmer. Når man har drukket ligger man jo egentlig på en måte bare i dvale. 

Anonymkode: ff62b...69d

Takk også til deg.

Men nå må jeg nesten løpe, da jeg skal til biblioteket i meråpent-tid før de stenger klokken 11 for å levere noen bøker som er gått ut over dato. Og når man snakker om bøker - her er et eventyr om en liten pingvin og vennene hans som handler om håp, og hvor viktig det er å ikke gi opp.

Ønsker deg uansett alt godt videre, og håper virkelig alt ordner seg for deg ...!

Anonymkode: edecd...ca0

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Takk også til deg.

Men nå må jeg nesten løpe, da jeg skal til biblioteket i meråpent-tid før de stenger klokken 11 for å levere noen bøker som er gått ut over dato. Og når man snakker om bøker - her er et eventyr om en liten pingvin og vennene hans som handler om håp, og hvor viktig det er å ikke gi opp.

Ønsker deg uansett alt godt videre, og håper virkelig alt ordner seg for deg ...!

Anonymkode: edecd...ca0

Hei igjen!

Er tilbake etter en gå/løpe-tur til biblioteket, der jeg til min store skuffelse oppdaget at meråpent nå stenger klokken 21., og at jeg dermed må ta turen igjen imorgen; håper i tilfelle at det ikke regner, da bøker og vann ikke passer så godt sammen.

Uansett - hvis du fortsatt er her, kan vi godt skrive litt til om du har lyst.

Anonymkode: edecd...ca0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Det er vel omtrent like lang ventetid med psykolog? 

Anonymkode: ff62b...69d

Privat er det ingen ventetid, men man må betale fullpris.

Anonymkode: ef968...c20

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Ja, man vet jo egentlig dette. Det er bare det å komme i gang med det. Har tenkt litt på å skaffe meg hund. Da må man ut flere ganger hver dag, uansett vær og uansett hvilken form man er i. 

Anonymkode: ff62b...69d

Anbefaler ikke hund før du har mer orden på livet. De blir medavhengige de også. Forstår din situasjon, er i nesten den samme selv nå. Hvor mye drikker du? Alkohol er ingen løsning som du sikkert vet. 

Anonymkode: 6068d...ac9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Hei igjen!

Er tilbake etter en gå/løpe-tur til biblioteket, der jeg til min store skuffelse oppdaget at meråpent nå stenger klokken 21., og at jeg dermed må ta turen igjen imorgen; håper i tilfelle at det ikke regner, da bøker og vann ikke passer så godt sammen.

Uansett - hvis du fortsatt er her, kan vi godt skrive litt til om du har lyst.

Anonymkode: edecd...ca0

Hei, hadde du flaks? Regner ikke her i dag ihvertfall ☺️ 

Anonymkode: ff62b...69d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (38 minutter siden):

Anbefaler ikke hund før du har mer orden på livet. De blir medavhengige de også. Forstår din situasjon, er i nesten den samme selv nå. Hvor mye drikker du? Alkohol er ingen løsning som du sikkert vet. 

Anonymkode: 6068d...ac9

Det er derfor jeg ikke har skaffet hund enda. Jeg synes at service dog høres ut som et bra tilbud. I Norge er det vel blinde og handikappede som har tilbudet, men synes flere burde hatt dette tilbudet som i USA.

Drikker hver dag, kan drikke tre flasker vin på en kveld eller 9-10 øl. Sjelden jeg drikker sprit. 

Anonymkode: ff62b...69d

[AnonymBruker]

9 hours ago, AnonymBruker said:

Hei, hadde du flaks? Regner ikke her i dag ihvertfall ☺️ 

Anonymkode: ff62b...69d

Ja - heldigvis pent vær idag, så bøkene overlevde turen til biblioteket.

Og hvordan det går med deg; har du tenkt mer på motivasjonsidéen min, og hvilke oppgaver du kunne tenke deg å gi hvert enkelt nummer på terningen ...?

Nå er jeg uansett hjemme igjen, så vi kan godt fortsette gårsdagens samtale om du også er her.

Anonymkode: edecd...ca0