Plutselig "rar" rygg

[AnonymBruker]

I går merket jeg at ryggen var veldig rar da jeg våknet - akkurat som om jeg hadde gjort en altfor tung markløft med dårlig teknikk, eller hostet ekstremt mye. Ryggen er liksom veldig anspent og vond, på sidene på midten bak. Løp likevel 13 km i går, og det gikk greit. I dag er det samme greia, men den er litt verre i dag. Det er vanskelig å bøye meg til sidene eller fremover. Om jeg hoster blir det veldig stramt/vondt. 

Noen som vet hva dette kan være? Kan ikke komme på andre årsaker enn at jeg har hadde en litt stressende uke.

Anonymkode: c2bba...fcd

[AnonymBruker]

Når du stresser så anspenner du deg. Det setter seg ofte i nakken og/eller korsryggen hvis man feks har hatt ekstra lange dager på arbeidsgulvet eller sittet mye på kontoret. Det er helt normalt med tidvose muskelsmerter i ryggen. Du får fortsette å være aktiv, gjøre noen strekkeøvelser og ev. ta ibux om du har behov. Verste du gjør er å legge deg ned. 

Anonymkode: 56a71...f4e